أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام لديهن خطر أقل بكثير للوفاة المبكرة أو أمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة مقارنة بالرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام، حتى عندما تبذل النساء جهداً أقل.
وتميل النساء، في المتوسط، إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل أقل من الرجال، لكن بحسب نتائج الدراسة يمكن أن يحصلن على المزيد من كل دقيقة من النشاط المعتدل إلى القوي مقارنة بالرجال.
ووفق "مديكال إكسبريس"، أجرى فريق البحث من معهد سميت للقلب في لوس أنجليس تحليلاً لبيانات 412 ألف شخص أعمارهم بين 27 و61 عاماً، على مدى عقدين من الزمن.
وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي مارسن الرياضة بانتظام كن أقل احتمالاً للوفاة بنسبة 24% مقارنة بمن لا يفعلن ذلك.
في المقابل، كان الرجال الذين يمارسون الرياضة بانتظام أقل عرضة للوفاة بنسبة 15%.
كما انخفض خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية أو غيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 36% لدى النساء، في حين انخفض خطر الإصابة لدى الرجال بنسبة 14%.