رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس وزراء بريطانيا الجديد بمناسبة تعيينه
حميات إنقاص الوزن قد تأتي بنتائج عكسية.. إليك السبب
حذّرت عالمة متخصصة في صحة الأمعاء من اتباع الحميات الغذائية المقيدة بهدف إنقاص الوزن، مؤكدة أن تقليل كميات الطعام بشكل مفرط قد يؤدي إلى نتائج عكسية على المدى الطويل، واقترحت بدلًا من ذلك التركيز على إضافة أطعمة صحية إلى النظام الغذائي.
وبحسب صحيفة «ميرور» البريطانية، قالت الدكتورة ميغان روسي، أخصائية التغذية المعتمدة والحاصلة على درجة الدكتوراة في صحة الأمعاء، إنها لا تنصح باتباع الحميات القاسية، موضحة أن الدراسات تشير إلى أن تقييد الطعام قد يؤثر في طريقة استجابة الدماغ والجسم للجوع.
وأوضحت ميغان أن تقليل الطعام بشكل صارم يدفع الجسم إلى زيادة الشعور بالجوع، وخفض استهلاك الطاقة، وجعل مقاومة الرغبة في تناول بعض الأطعمة أكثر صعوبة؛ ما قد يزيد احتمالية الإفراط في تناول الطعام لاحقًا.
