غوينيث بالترو تكشف عن طرقها للتعامل مع القلق
قدمت الممثلة الأميركية غوينيث بالترو نصائحها الشخصية للتعامل مع القلق، خلال جلسة أسئلة وأجوبة على حسابها في إنستغرام، حيث تحدثت بصراحة عن صحتها النفسية وأسلوبها في التخفيف من التوتر.
وقالت غوينيث بالترو، مؤسسة موقع Goop "لا أستطيع تجنب القلق تمامًا، لكن أحاول التخفيف منه عبر تذكر الأمور التي أشعر بالامتنان لها، والتنفس بعمق، والمشي، والصراخ في الهواء الطلق يُساعد، والاهتمام بنفسي".
وتطرقت الممثلة الحائزة جائزة أوسكار أيضًا إلى الإرهاق والإنهاك، مشيرة إلى أنها لا تستطيع تجنبهما تمامًا، لكنها تحرص على تحسين روتينها عبر النوم الكافي ووضع حدود واضحة بين العمل والراحة.
وفي تصريحات سابقة لغونيثي على بودكاست "ذا غوب" في نوفمبر 2025، قالت إنها تعتقد أنها تعاني من "نوع من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط"، مما يجعلها تتشتت بسهولة بين الأمور المتعددة.
