الحمص من أهم البقوليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة ومنها(الحديد، الفوسفات، المغنسيوم، ، البوتاسيوم، الكالسيوم)، لذلك له دور فعال في علاج العديد من الأمراض ومفيد لصحة الجسم والبشرة..
ووفقا لما ذكره موقع healthline فإن فوائد الحمص هى:
فوائد الحمص على صحة الجسم
1-يحتوى الحمص على نسبة عالية من العناصر الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ويعتبر من الأكلات المفيدة لمرضى السكر.
2-نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات فهو مفيد للمرأة الحامل حيث إنه يعمل على تغذيتها والحفاظ على صحة ونمو الجنين.
3- يحافظ على صحة الجهاز الهضمي وحركة الأمعاء، كما أنه يعالج اضطرابات المعدة ، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر والمركبات الغذائية.
4-يسكن الألم ويعالج الصداع وأمراض الجهاز العصبي ، كما أنه يحافظ على صحة العضلات والمفاصل والالتهابات.