رئيس الدولة يتلقى اتصالين هاتفيين من ملك الأردن ورئيس وزراء باكستان
لها قيمة غذائية عالية وفوائد لا تحصى
فواكه موسمية تزود عائلتك بما تحتاجه من فيتامينات
العنب
- يحتوي على نسبة عالية من البروتين.
- يحتوي على نسبة عالية من سكر الجلوكوز، ما يجعله من الفواكه العالية السعرات الحرارية.
- يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، ويروي العطش في فصل الصيف.
- يفيد في زيادة فرص الحمل.
- يمنع حدوث الدوالي لدى الحوامل.
- يخلص من الانتفاخ، ويمنع الإمساك، ويحسن الهضم.
- ينشط الدورة الدموية.
- يمنع تجمع السوائل في الأطراف
- يقوي مناعة الجسم وينظم مستوى السكر.
- يقلل من نسبة الكولسترول الضار في حال تناولت الحامل الأطعمة الدهنية.
- يزيد الحيوية والنشاط، ويعطي رونقاً للبشرة.
- يساعد على تنظيف الكبد ويخلص من السموم.
- يحمي من تساقط الشعر في فصل تزيد فيه الإفرازات الدهنية
المانغو
- غنية بمضادات الأكسدة، وحمض الفوليك وفيتامينات A و CوB6 والحديد والبوتاسيوم، ما يسهم في جعل النظام الغذائي مكتملاً، لكن الإكثار منه يسبب الضرر.
- تساعد على زيادة عدد كريات الدم الحمراء، لغناه بالحديد.
- تحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على نمو الجنين.
- غنية بالألياف الضرورية للتخلص من الإمساك.
- تحتوي على فيتامين (أ) الذي يفيد في تطوير عظام وأسنان الطفل، كما تساعد على تقوية الإبصار للعيون.
- تخفف، أو تمنع حصول تسمم الحمل بسبب غناها بالمغنيسيوم.
المشمش
- غني بالألياف مثل البكتين والسليلوز الذي يسهل عملية الهضم.
- يمنع نقص الحديد.
- غني بالمغنسيوم والبوتاسيوم الذي يحسّن أداء الدماغ.
- غني بالبيتا كاروتين وفيتامين أ الذي يحمي شبكة العين وصحتها.
- يحافظ على صحة الجلد.
- يحتوي على البوتاسيوم الذي يسيطر على ضغط الدم.
- غني بالزيوت العطرية التي تُحسّن صحة جلد لطفل الحساس.
- غني بالكالسيوم المهم لنمو عظام الطفل.
غني بفيتامين ب1 و ب 2 الذي يساعد عَلى تقوية الأعصاب.
الرمان
- يمنع الإمساك، ويقي الحامل من الالتهابات
- يحمي الجنين من العيوب الخلقية، ويحافظ على وزن الحامل.
- يزيد من نسبة الحديد، ويقوي أسنان الحامل والجنين.
- يحتوي على سعرات حرارية كافية لإمداد الجسم بالطاقة.
- لا يفضل تناول قشور الرمان على شكل عصير أو مغلي أو مسحوق.
التفاح
- يحمي من الإمساك، ويقلل من الغثيان.
- يحمي الجنين من الإصابة بمرض الربو.
- يخلص الحامل من شد عضلات الساق لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يفيد في بناء أنسجة الطفل، ويقوي مناعة الأم والجنين.
- يحسن وظائف الرئة لدى الجنين، وهو أفضل علاج للسعال.
البطيخ
- يقلل من الغثيان ويقلل من تشنج العضلات.
- يقلل من حموضة المعدة.
- يحمي من تسمم الحمل ويدعم بصر الجنين.
- يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.
- يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.
-يقدم فوائد لبشرة الحامل وشعرها