أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات كل يوم، أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بالأشخاص الذين ينامون ما بين ست إلى ثماني ساعات.
خلال الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية "نيورولوجي"، قيم العلماء خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى 32000 شخص، وتبين أن 62 شخصاً منهم أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، نتيجة للإفراط في النوم.
تحدث السكتة الدماغية عندما يتعطل تدفق الدم إلى جزء من الدماغ أو يتضاءل، مما يتسبب في تلف أنسجة المخ.
وفقاً للدراسة، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من تسع ساعات في الليلة يزيد لديهم خطر الإصابة بسكتة دماغية بنسبة 23% مقارنة بالأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليلة.
علاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يأخذون قيلولة لمدة 90 دقيقة على الأقل في منتصف اليوم لديهم فرص أعلى بنسبة 25% للإصابة بسكتة دماغية مقارنة بأولئك الذين يأخذون قيلولة أقل من 30 دقيقة.
أما الأشخاص الذين ينامون لفترة أطول ولكنهم يعانون من قلة النوم معرضون بنسبة 82% لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.