محمد بن راشد يصدر مرسوما بتشكيل مجلس أمناء مؤسسة «سقيا الإمارات»
نصائح بسيطة للتخلص من التهاب الحلق في الصباح
يصاحب موسم البرد انتشار حالات الإصابة بالتهاب الحلق. ومن الشائع للغاية أن يستيقظ المرء مصاباً بالتهاب الحلق، ويكون السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب الحلق هو عدوى فيروسية، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا، وفقاً لما نشره موقع Boldsky. بشكل عام، يحدث الألم في الحلق صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم بسبب التقلبات الطبيعية في الإيقاع اليومي عندما يقل إفراز اللعاب أثناء النوم. لكن من المهم ملاحظة أنه إذا كان الشخص يعاني من جفاف الحلق أكثر من المعتاد إلى جانب علامات أخرى، مثل الألم أو صعوبة البلع أو صوت أجش، فربما تكون هناك أسباب كامنة أخرى، ومنها:
1. الجفاف
لا يعمل جسم الشخص بشكل جيد إذا كان لا يشرب كمية كافية من الماء أو يتعرق بشكل مفرط. يمكن أن يحدث الجفاف أيضاً عند تناول الأدوية التي تؤدي إلى زيادة التبول أو فقدان الوزن المائي. وإذا لم يتم شرب كمية كافية من الماء في المساء، فإن الفم يصبح جافاً مما يجعل البلع صعباً.
2. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم
يحدث الشخير بصوت عالٍ وقوي عندما تسترخي عضلات الحلق، فيهتز الهواء المتدفق عبر القصبة الهوائية الأنسجة المحيطة به. يمكن أن يسبب الشخير التهاب الحلق بسبب الاهتزاز المستمر لمجرى الهواء.
3. التدخين
يعد التدخين سبباً معروفاً لمشاكل الجهاز التنفسي العلوي مثل السعال الجاف ورائحة الفم الكريهة والارتجاع الحمضي بالإضافة إلى الحلق الجاف والمتهيج.
4. الالتهابات الفيروسية
يحدث التهاب الحلق غالباً بسبب الفيروسات التي تسبب العدوى، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
5. البكتيريا
يمكن أن تسبب العديد من أنواع البكتيريا التهاب الحلق بسرعة كبيرة. ويعد أكثر هذه الأنواع شيوعاً هي المكورات العقدية المقيحة.
6. أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى للإصابة بالتهاب الحلق الارتجاع الحمضي أو الأورام.
التخلص من التهاب الحلق
يجب مراجعة الطبيب إذا كان الشخص يستيقظ بشكل متكرر مع التهاب الحلق أو إذا استمر التهاب الحلق لمدة تزيد عن أسبوع، فربما يشير ذلك إلى وجود حالة كامنة. اعتماداً على تشخيص الطبيب، بعد إجراء بعض الاختبارات أو مسحة من الحلق، يمكن تطبيق العلاج المناسب.
تتطلب أعراض التهاب الحلق الشديد عناية طبية، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن القيام بها في المنزل للتخفيف من حدتها، وهي:
• مضغ رقائق الثلج أو المثلجات.
• تناول الأقراص ملطفة للحنجرة وأقراص الاستحلاب.
• استخدام جهاز ترطيب للغرف الجافة.
• الغرغرة بالماء المالح.
• شرب المشروبات الدافئة والكثير من السوائل.
• تناول عسل النحل لتخفيف السعال.
تلوث الهواء يزيد خطر الإصابة بسرطان الحلق
أظهرت دراسة أولى من نوعها نشرت نتائجها، الأربعاء، أن المستويات العالية من المواد الملوثة للغلاف الجوي بما يشمل خصوصا الجزيئات الدقيقة من الفئة 2,5 وبدرجة أقل الأوزون، قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الحلق.
وقد أجرى هذه الدراسة باحثون في تايوان ونشرت نتائجها مجلة "جورنال أوف انفستيغاتيف ميديسين".
وعوامل الخطر المعروفة لهذا النوع من #السرطان هي التبغ والكحول والورم الحليمي البشري، فضلاً عن مضغ التنبول في بعض مناطق جنوب شرق آسيا.
وفي العالم، ثمة حوالي 300 ألف حالة جديدة من سرطان الشفاه والحلق و145 ألف وفاة بحسب أرقام عائدة للعام 2012. ويسجل العدد الأكبر من الإصابات الجديدة في أوقيانيا وأميركا الشمالية وأوروبا، فيما أدنى المستويات تسجل في أفريقيا.
وتعرف الجزيئات الدقيقة من فئة 2,5 بآثارها الضارة على المجاري التنفسية والصحة القلبية الوعائية.
وللتعرف إلى الدور المحتمل للمواد الملوثة في الهواء على صعيد الإصابة بسرطان الحلق، استكشف الأستاذ الجامعي يونغ بو لياو وزملاؤه قواعد بيانات وطنية بشأن السرطان والصحة وشركات التأمين وجودة الهواء.
واحتسب هؤلاء متوسط مستويات المواد الملوثة للغلاف الجوي (ثاني أكسيد الكبريت والنيتروجين، وأول أكسيد الكربون والنيتروجين وجزيئات دقيقة بمقاسات مختلفة)، تم قياسها العام 2009 في 66 محطة لمراقبة جودة الهواء في تايوان. وتناولت الدراسة 482 ألفا و659 رجلا في سن الأربعين وما فوق ممن يستفيدون من خدمات صحية وقائية. وقد أبلغ المشاركون معدي الدراسة بمعلومات عما إذا كانوا يدخنون أو يمضغون التنبول. ومن بين هؤلاء، تم تشخيص 1617 إصابة بسرطان الحلق في 2012-2013. وأتت النتائج متوقعة إذ أظهرت أن التدخين ومضغ التنبول باستمرار يزيدان بدرجة كبيرة خطر الإصابة بهذه الأمراض.
غير أن الباحثين لاحظوا أيضا أن المستويات التصاعدية من الجزيئات الدقيقة من فئة 2,5 تزيد من خطر الإصابة بسرطان #الحلق بعد الأخذ في الاعتبار لعوامل خطر أخرى.
كما أن المعدلات المرتفعة للجزيئات (فوق 40,37 ميكروغراما في المتر المكعب) متصلة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الحلق بنسبة 43% مقارنة مع المستويات الأدنى (دون 26,74 ميكروغراما في المتر المكعب).
كذلك سجلت صلة واضحة بين ازدياد الإصابات وبعض مستويات الأوزون.
1. الجفاف
لا يعمل جسم الشخص بشكل جيد إذا كان لا يشرب كمية كافية من الماء أو يتعرق بشكل مفرط. يمكن أن يحدث الجفاف أيضاً عند تناول الأدوية التي تؤدي إلى زيادة التبول أو فقدان الوزن المائي. وإذا لم يتم شرب كمية كافية من الماء في المساء، فإن الفم يصبح جافاً مما يجعل البلع صعباً.
2. الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم
يحدث الشخير بصوت عالٍ وقوي عندما تسترخي عضلات الحلق، فيهتز الهواء المتدفق عبر القصبة الهوائية الأنسجة المحيطة به. يمكن أن يسبب الشخير التهاب الحلق بسبب الاهتزاز المستمر لمجرى الهواء.
3. التدخين
يعد التدخين سبباً معروفاً لمشاكل الجهاز التنفسي العلوي مثل السعال الجاف ورائحة الفم الكريهة والارتجاع الحمضي بالإضافة إلى الحلق الجاف والمتهيج.
4. الالتهابات الفيروسية
يحدث التهاب الحلق غالباً بسبب الفيروسات التي تسبب العدوى، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
5. البكتيريا
يمكن أن تسبب العديد من أنواع البكتيريا التهاب الحلق بسرعة كبيرة. ويعد أكثر هذه الأنواع شيوعاً هي المكورات العقدية المقيحة.
6. أسباب أخرى
تشمل الأسباب الأخرى للإصابة بالتهاب الحلق الارتجاع الحمضي أو الأورام.
التخلص من التهاب الحلق
يجب مراجعة الطبيب إذا كان الشخص يستيقظ بشكل متكرر مع التهاب الحلق أو إذا استمر التهاب الحلق لمدة تزيد عن أسبوع، فربما يشير ذلك إلى وجود حالة كامنة. اعتماداً على تشخيص الطبيب، بعد إجراء بعض الاختبارات أو مسحة من الحلق، يمكن تطبيق العلاج المناسب.
تتطلب أعراض التهاب الحلق الشديد عناية طبية، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن القيام بها في المنزل للتخفيف من حدتها، وهي:
• مضغ رقائق الثلج أو المثلجات.
• تناول الأقراص ملطفة للحنجرة وأقراص الاستحلاب.
• استخدام جهاز ترطيب للغرف الجافة.
• الغرغرة بالماء المالح.
• شرب المشروبات الدافئة والكثير من السوائل.
• تناول عسل النحل لتخفيف السعال.
تلوث الهواء يزيد خطر الإصابة بسرطان الحلق
أظهرت دراسة أولى من نوعها نشرت نتائجها، الأربعاء، أن المستويات العالية من المواد الملوثة للغلاف الجوي بما يشمل خصوصا الجزيئات الدقيقة من الفئة 2,5 وبدرجة أقل الأوزون، قد تزيد خطر الإصابة بسرطان الحلق.
وقد أجرى هذه الدراسة باحثون في تايوان ونشرت نتائجها مجلة "جورنال أوف انفستيغاتيف ميديسين".
وعوامل الخطر المعروفة لهذا النوع من #السرطان هي التبغ والكحول والورم الحليمي البشري، فضلاً عن مضغ التنبول في بعض مناطق جنوب شرق آسيا.
وفي العالم، ثمة حوالي 300 ألف حالة جديدة من سرطان الشفاه والحلق و145 ألف وفاة بحسب أرقام عائدة للعام 2012. ويسجل العدد الأكبر من الإصابات الجديدة في أوقيانيا وأميركا الشمالية وأوروبا، فيما أدنى المستويات تسجل في أفريقيا.
وتعرف الجزيئات الدقيقة من فئة 2,5 بآثارها الضارة على المجاري التنفسية والصحة القلبية الوعائية.
وللتعرف إلى الدور المحتمل للمواد الملوثة في الهواء على صعيد الإصابة بسرطان الحلق، استكشف الأستاذ الجامعي يونغ بو لياو وزملاؤه قواعد بيانات وطنية بشأن السرطان والصحة وشركات التأمين وجودة الهواء.
واحتسب هؤلاء متوسط مستويات المواد الملوثة للغلاف الجوي (ثاني أكسيد الكبريت والنيتروجين، وأول أكسيد الكربون والنيتروجين وجزيئات دقيقة بمقاسات مختلفة)، تم قياسها العام 2009 في 66 محطة لمراقبة جودة الهواء في تايوان. وتناولت الدراسة 482 ألفا و659 رجلا في سن الأربعين وما فوق ممن يستفيدون من خدمات صحية وقائية. وقد أبلغ المشاركون معدي الدراسة بمعلومات عما إذا كانوا يدخنون أو يمضغون التنبول. ومن بين هؤلاء، تم تشخيص 1617 إصابة بسرطان الحلق في 2012-2013. وأتت النتائج متوقعة إذ أظهرت أن التدخين ومضغ التنبول باستمرار يزيدان بدرجة كبيرة خطر الإصابة بهذه الأمراض.
غير أن الباحثين لاحظوا أيضا أن المستويات التصاعدية من الجزيئات الدقيقة من فئة 2,5 تزيد من خطر الإصابة بسرطان #الحلق بعد الأخذ في الاعتبار لعوامل خطر أخرى.
كما أن المعدلات المرتفعة للجزيئات (فوق 40,37 ميكروغراما في المتر المكعب) متصلة بزيادة خطر الإصابة بسرطان الحلق بنسبة 43% مقارنة مع المستويات الأدنى (دون 26,74 ميكروغراما في المتر المكعب).
كذلك سجلت صلة واضحة بين ازدياد الإصابات وبعض مستويات الأوزون.
