تختلف الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية من شخص لآخر بشكل طفيف، لكن أقوى رجل في العالم لن يكفيه هذا بل يعده وجبة من وجبات اليوم.
وتتراوح احتياجات الفرد اليومية من السعرات الحرارية من 2000 إلى 2600 سعرة حرارية في اليوم، بناءً على الجنس والعمر.
لكن بريان شو "40 عامًا" لا تكفيه 2600 سعرة حرارية في اليوم، بل إن هذا عادة لا يكفيه كسعرات حرارية لوجبة واحدة.

ووفقا لموقع eatthis، فإن شو "عندما يبدأ التدريب لحدث تنافسي يتطلع إلى استهلاك 8000 سعرة حرارية في اليوم، لكن في النهاية يصبح استهلاكه في نطاق 10000 إلى 11000 سعرة حرارية يوميا"، أي أنه يأكل 4 أضعاف ما يأكله معظم الناس.
يشارك شو في مسابقات الرجل القوي عالية المستوى حيث فاز بـ4 مرات، أكبرها المنافسة الرسمية لأقوى رجل في العالم، كما احتل المرتبة الأولى في تلك المنافسة عدة مرات.

للفوز بمسابقة من هذا القبيل، والتي تتضمن أحداثًا مثل رفع أحجار الأطلس التي يزيد وزن بعضها عن 350 رطلاً، ومكابس علوية بأوزان يصل وزنها إلى 835 رطلاً، وسحب المركبات من الحافلات وعربات الإطفاء والطائرات، يتعين على شو قضاء الكثير من الوقت في التدريب باستخدام كميات هائلة من الوزن.

أيضا، يجب عليه أن يأكل الكثير من الطعام يوميا بحيث يوفر له آلاف السعرات الحرارية ليحرقها كل يوم، وأيضا توفر له ما يكفي من البروتين لبناء العضلات التي تمكنه من رفع السيارات.