يفتح الكرياتين المعروف على نطاق واسع كمكمل غذائي لتعزيز الأداء الرياضي وبناء العضلات، مجالًا بحثيًا جديدًا أمام العلماء لدراسة دوره المحتمل في دعم الصحة النفسية، ولا سيما في ما يتعلق بعلاج الاكتئاب، وفق ما أورده موقع «ميديكال إكسبرس».
ورغم الاهتمام العلمي المتزايد، تؤكد دراسات سريرية حديثة أن الأدلة المتوفرة حتى الآن لا تزال غير كافية لاعتماد الكرياتين كخيار علاجي للاكتئاب، حيث أظهرت النتائج تباينًا واضحًا بين الدراسات؛ ما يستدعي إجراء أبحاث أوسع وأكثر شمولًا قبل التوصية باستخدامه طبيًا.
ويُعد الكرياتين مادة طبيعية ينتجها الجسم، ويلعب دورًا مهمًا في تزويد الخلايا بالطاقة، كما يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل اللحوم والدواجن والأسماك، إضافة إلى المكملات الغذائية. ورغم ارتباطه التقليدي بصحة العضلات، تشير أبحاث حديثة إلى وجوده أيضًا في الدماغ، ما دفع العلماء إلى دراسة تأثيره المحتمل على الوظائف النفسية والعصبية.