يعتمد النوم بشكل كبير على درجات حرارة الجسم والبيئة المحيطة، ويمكن أن يؤثر التنظيم الحراري أي قدرة الجسم على الحفاظ على درجة حرارته الداخلية وتعديلها، على النوم مباشرة.
وتمنع الحرارة المرتفعة الجسم من التخلص منها وتبريد نفسه، ما يجعل كثيرين  يعانون من صعوبات في النوم خلال أشهر الصيف، لكن وسادة تبريد ثورية يمكن أن تساعد، على التأقلم مع ليالي الصيف الحارّة. وتباع وسادة LIVIVO Cooling Gel على أمازون بـ 10 دولارات تقريباً، ومنحها أكثر المستخدمين 5 نجوم تعبيراً عن رضاهم عما توفره لهم.
ويقول مصنعو هذه الوسادة إنها تمتص وتبدد الحرارة بعيداً عن الرأس والعنق طوال الليل، وتساعد على تحسين جودة النوم، بالحفاظ على درجة حرارة الجسم المثالية للنوم.
ويُعتقد أن وسادة التبريد مفيدة أيضاً في علاج أنواع من الصداع الناتج عن الإجهاد.
ويمكن استخدامها لتخفيف الانزعاج من الجلوس المطول. ويمكن وضعها تحت وسادتك العادية أو في كيس الوسادة، ويسمح حجمها الصغير بحمل حتى أثناء السفر.