عادة ما نشتري مستحضرات التجميل والأحماض والجرعات والكريمات ونقوم بحقن وجوهنا وندلكها، بهدف الحصول على بشرة متألقة وشابة ومشرقة، دون أن نعرف أن ممارسة اليوغا يمكن أن تساعد في تحسين صحة البشرة.

فيما يلي وضعيتا يوغا تساعدان في تحسين صحة البشرة، بحسب ما أورد موقع "ميترو" الإلكتروني:
قف منتصباً وضم قدميك إلى بعضهما البعض. ثم مد ذراعيك فوق رأسك ثم انحني للأمام من الوركين واسحب ذراعيك لأسفل على جانبي جسمك. اجعل أطراف أصابعك تتماشى مع أصابع قدميك واضغط على راحتي يديك على السجادة إذا استطعت. حافظ على انحناء خفيف في الركبتين ودع رأسك يتدلى.
ابدأ بالانحناء على يديك وركبتيك. قم بمحاذاة معصميك تحت كتفيك واترك ركبتيك تحت الوركين. افرد أصابعك على نطاق واسع واضغط بقوة على راحة اليد والمفاصل. قم بالزفير مع ثني أصابع قدمك ورفع ركبتيك عن الأرض.
ارفع حوضك للأعلى نحو السقف، وابدأ بلطف في فرد ساقيك، لكن لا تقفل ركبتيك. اسحب صدرك نحو فخذيك. حافظ على الوضع لمدة 30 ثانية، وعاود الكرة مجدداً.