أثار رجل ياباني جدلاً على الإنترنت، لأسلوب نومه الغريب، حيث قال إنه يضاعف عمره من خلال النوم لمدة نصف ساعة فقط في الليلة، وهذا منذ 12 عاما. ويقول دايسوكي هوري، "40 عاماً"، إنه درب جسده وعقله على العمل بشكل طبيعي وعدم الشعور بالتعب، حيث يستهدف 30 إلى 45 دقيقة من النوم كل ليلة، و يعتمد هوري على البقاء نشطاً وشرب الكافيين للبقاء مستيقظاً ومنتبهاً طوال يومه، الذي يبلغ 23.5 ساعة. وقال، وفقاً لنيويورك بوست: "طالما أنك تمارس الرياضة أو تشرب القهوة قبل ساعة من تناول الطعام، يمكنك تجنب النعاس". وهوري، وهو رجل أعمال، تنافس مؤخراً في مسابقة "أفضل جسم في اليابان"، والتي تضم رجالاً ونساءً يتمتعون باللياقة البدنية المثالية، وتعتمد تقنية هوري على جودة النوم وليس كميته. وأضاف: "يستفيد الأشخاص الذين يحتاجون إلى التركيز المستمر في عملهم من النوم عالي الجودة أكثر من النوم الطويل، على سبيل المثال، يتمتع الأطباء ورجال الإطفاء بفترات راحة أقصر لكنهم يحافظون على كفاءة عالية".  وتقول الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن الميلاتونين يمكن أن يساعد في علاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو مشاكل أخرى تتعلق بتوقيت النوم، مثل إذا كنت تعمل لساعات غير تقليدية، ولكن ليس الأرق.