رئيس الدولة: قواتنا المسلحة ستبقى درعاً للوطن وركيزة من ركائز تقدمه
صحة و تغذية
اكتشاف كبير يتحدى عقودا من النصائح لتجنب كافة الدهون المشبعة
تعد أمراض القلب سببا رئيسيا للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث تُعرف بأنها مسؤولة عن زهاء 9 ملايين حالة وفاة سنويا. ولكن، يمكن الوقاية منها، حيث يوصى غالبا بإجراء تغييرات في السلوك الصحي، ... إقرأ المزيد
دراسة مهمة تكشف عن أطعمة ثبت أنها تقلل من آلام المفاصل!
يمكن أن يؤدي الشتاء إلى تفاقم أعراض التهاب المفاصل، ما يؤدي إلى تفاقم الآلام والالتهابات. وقامت دراسة جديدة نشرت في مجلة Nutrients، بتحليل العديد من الأنظمة الغذائية ذات الخصائص المضادة للالتهابات لتقييم تأثيرها ... إقرأ المزيد
هذه الأسباب تدفعك لشرب عصير الليمون يومياً
يضيف عصير الليمون نكهة إلى الأطعمة والمشروبات، ويمكن أن يعزز صحتك في الوقت نفسه .فيما يلي مجموعة من الطرق التي يمكن لعصير الليمون من خلالها تحسين صحتك، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية: الحفاظ على ... إقرأ المزيد
ما أفضل وقت من اليوم لأكل الكربوهيدرات؟
ربما سمعت من قبل أن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم. لا تستهن بهذه النصيحة القديمة، خاصة إذا تعلّق الأمر بالكربوهيدرات. فبحسب إرشادات التغذية الأمريكية لـ 2020- 2025 تشكل الكربوهيدرات 45 إلى ... إقرأ المزيد
المانجو يمكن أن يشكل خطورة على البعض
أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن المانجو الذي تسميه "ملك الفاكهة" لا تنصح الجميع بتناوله. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الخصائص المفيدة للمانجو كثيرة، ولكن مع ... إقرأ المزيد
علامات رئيسية وثانوية لسرطان المعدة يجب الانتباه إليها
يعد سرطان المعدة مميتا، وقد يصيب أي جزء من المعدة أو يمتد إلى المريء أو الأمعاء الدقيقة. وغالبا ما يكون أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة ... إقرأ المزيد
هل يمكن أن يساعدك شرب الحليب الدافئ على النوم فعلا؟
عند التوجه إلى الفراش، غالبا ما يقوم الأشخاص بمجموعة متنوعة من الطقوس لمساعدتهم على الاستعداد لنوم هادئ ليلا، مثل الاستحمام بماء دافئ أو ممارسة اليوغا. ولكن، ماذا عن التقليد العريق المتمثل في شرب ... إقرأ المزيد
5 تأثيرات سلبية لمرض السكري على الصحة العقلية
كشف عدد من الخبراء الصحيين أن مرض السكري يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية.ومن المعروف أنه عند الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري، لا ينتج البنكرياس الإنسولين أما في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
