أعلنت الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة التغذية الروسية، أن الفوسفور الموجود في البيض واللحوم والأسماك والخضروات، ضروري لصحة الأسنان.وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأسنان، إلى المواد الغذائية المحتوية على الفوسفور، وإلى ... إقرأ المزيد
تعتبر الدهون الحشوية من أكثر الدهون سميّة لأنها تطلق مواد كيميائية ضارة في مجرى الدم. ولحسن الحظ، أظهرت بعض المواد الغذائية نتائج واعدة في منع تخزين الدهون الضارة في منطقة البطن. ويمكن ... إقرأ المزيد
يمكن أن يكون فقدان الوزن تحديا بغض النظر عن مدى تفانيك في هذه القضية. ومن المؤكد أن الاستسلام لن يؤدي إلى نتائج.ولكن، ما الأخطاء التي قد ترتكبها أثناء محاولتك إنقاص الوزن؟. - محاولة ... إقرأ المزيد
حقق علم الشيخوخة مكاسب كبيرة للمساعدة في زيادة متوسط العمر المتوقع، لكن التركيز يتحول الآن نحو الحفاظ على الصحة الجيدة في سن الشيخوخة. وتشير إحدى الدراسات إلى أن إضافة مشروب إلى نظامك الغذائي ... إقرأ المزيد
تظل الفراولة واحدة من الفواكه المفضلة لدى الصغار كما الكبار؛ خاصة عندما تعود الشمس.. حمراء، غنية بالعصير وحلوة المذاق، إنها ممتازة لصحتك، والدليل مع فوائد الفراولة للنساء الست: الفراولة حليف للتخسيس الفراولة هي من ... إقرأ المزيد
أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول 50-100 غرام من الأعشاب البحرية في اليوم يساعد على حصول الجسم على الكمية اللازمة من اليود. وتشير الخبيرة، في حديث تلفزيوني، إلى أن الأعشاب ... إقرأ المزيد
أعلنت الدكتورة فيكتوريا لازاريفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للفجل البري (الفجل الحار) خصائص فريدةـ لذلك من الضروري إضافته للنظام الغذائي. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فوائد الفجل ... إقرأ المزيد
أعلنت الدكتورة آنا ميليخينا، أخصائية التغذية الروسية، أن التخلي تماما عن السكر من أجل تخفيض الوزن قد يسبب الإصابة بمتلازمة "انسحاب السكر". فكيف يمكن تجنب ذلك؟ وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك"، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.