صحة و تغذية
علامات رئيسية وثانوية لسرطان المعدة يجب الانتباه إليها
يعد سرطان المعدة مميتا، وقد يصيب أي جزء من المعدة أو يمتد إلى المريء أو الأمعاء الدقيقة. وغالبا ما يكون أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة ... إقرأ المزيد
هل يمكن أن يساعدك شرب الحليب الدافئ على النوم فعلا؟
عند التوجه إلى الفراش، غالبا ما يقوم الأشخاص بمجموعة متنوعة من الطقوس لمساعدتهم على الاستعداد لنوم هادئ ليلا، مثل الاستحمام بماء دافئ أو ممارسة اليوغا. ولكن، ماذا عن التقليد العريق المتمثل في شرب ... إقرأ المزيد
5 تأثيرات سلبية لمرض السكري على الصحة العقلية
كشف عدد من الخبراء الصحيين أن مرض السكري يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية.ومن المعروف أنه عند الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري، لا ينتج البنكرياس الإنسولين أما في ... إقرأ المزيد
من أجل نوم صحي.. الذهاب للجيم أفضل من الجري
توصلت دراسة حديثة إلى أن الذهاب إلى صالة الجيم لممارسة ألعاب القوة أفضل من ممارسة الجري إذا كنت تريد نومًا جيدًا خلال الليل. ووجد الباحثون أنه بالنسبة للأشخاص المحرومين من النوم، فإن رفع ... إقرأ المزيد
كيف تأكل الخبز وتتجنب زيادة الوزن؟
الخبز هو الطعام الذي يقع عليه أكبر اللوم عند البحث عن أسباب زيادة الوزن. سبب ذلك هو الكربوهيدرات، على الرغم من أن الجسم لا يحوّلها مباشرة إلى خلايا دهنية، بل تشير إرشادات ... إقرأ المزيد
أربع نصائح للوقاية من مرض السرطان
كشف الدكتور إلهان إبراهيموف، أخصائي مركز Lapino-2 لبحوث أمراض السرطان، كيفية تخفيض خطر ظهور الأورام الخبيثة باتباع أربع قواعد بسيطة فقط. وينصح الأخصائي في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء إلى أنه من الضروري ... إقرأ المزيد
خمسة أسباب صحية كامنة تجعل قدميك باردتين باستمرار
يشعر الكثيرون ببرودة الساقين في الشتاء، حتى مع التدفئة، لذلك، فإن الطقس البارد قد لايكون السبب الوحيد الكامن وراء هذه الحالة. وإذا استمرت برودة الساقين رغم ارتداء الجوارب الدافئة والناعمة، فإن هذا ... إقرأ المزيد
أطعمــــة ستعــــزز ابتســــــامتك!
أخبرت طبيبة الأسنان، هانا كينسيلا، موقع "إكسبريس" أن أطعمة تبييض الأسنان يمكن أن تساعد في تعزيز ابتسامتك بشكل طبيعي.وفي حين أن بعض الأطعمة يمكن أن تلطخ الأسنان، مثل الصلصات الداكنة، يمكن أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
