صحة و تغذية

مواد غذائية تحسن صحة الأسنان

أشار الدكتور إيفان موسوروف أخصائي طب وجراحة الأسنان، إلى أن صحة الأسنان تتطلب تناول الأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.ويشير الطبيب الروسي في مقابلة مع موقع Pravda.Ru ، إلى أن الحالة الصحية للأسنان تعتمد ... إقرأ المزيد

كيف تتراكم دقائق البلاستيك في الجسم وتسبب السرطان؟

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن كل شخص يتناول يوميا 5 غرامات من البلاستيك، وهذا يعادل وزن البطاقة المصرفية. فكيف تدخل دقائق البلاستيك إلى الجسم وما خطورتها. يشير مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني، إلى أن ... إقرأ المزيد

ما هي الفوائد المتوقعة لتناول مكمّلات الثوم؟

يعمل الثوم على تحسين وظائف المناعة، وانخفاض ضغط الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ويعتقد أن مكملات الثوم توفر الفوائد نفسها، وقد أكدت دراسات بعض هذه الفوائد معملياً، أما تأثيرها على الإنسان ... إقرأ المزيد

سبع قواعد لنوم صحي

أعلن الدكتور أندريه تياجيلنيكوف، أخصائي طب الأعصاب، أن النوم هو أساس الصحة. ولكن في عصرنا يعاني الكثيرون من اضطراب النوم، بسبب الإجهاد. ويشير الأخصائي في حديث تلفزيوني، إلى أن البعض لا يمكنهم النوم ... إقرأ المزيد

تواجه مشكلة في النوم؟ .. حاول ممارسة الرياضة!

يمكن أن يساعدك الجري الطويل أو جلسة شاقة في صالة الألعاب الرياضية على النوم ليلا، وفقا للعلماء. ووجدت دراسة أجريت على أكثر من 30 ألف بالغ في منتصف العمر أن أولئك الذين يحصلون ... إقرأ المزيد

علامات تحذيرية مرتبطة "بشكل ثابت" بالسرطان في المرحلة الرابعة

يعد اكتشاف السرطان مبكرا إحدى استراتيجيات التركيز الرئيسية لمكافحة المرض في جميع أنحاء العالم.وقد حاول الباحثون تحقيق ذلك من خلال توصيف أعراض المرض في جميع المراحل الأربع. ووفقا لأبحاثهم، ترتبط ثلاثة أعراض ... إقرأ المزيد

القهوة تخفّف عبء السكري على الكبد

قالت دراسة جديدة إن شرب القهوة يخفض من تليف الكبد وأمراضه المزمنة الأخرى بين مرضى السكري الذين لديهم زيادة مفرطة في الوزن. وأجريت الدراسة في جامعة كويمبرا بالبرتغال برعاية معهد المعلومات العلمية عن ... إقرأ المزيد

كشف خبراء التغذية الأمريكيون خصائص مفيدة غير متوقعة لليقطين.

وتشير الدكتورة كريستي غانون، خبيرة التغذية الأمريكية، إلى أن إدراج اليقطين في النظام الغذائي يساعد على تخفيض خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، ويساعد أيضا على تقوية الأنسجة العضلية والعظام والأغشية المخاطية. ومن جانبه ... إقرأ المزيد