رئيس الدولة والرئيس الإندونيسي يبحثان علاقات التعاون والشراكة الاقتصادية الشاملة بين البلدين
الأفوكادو.. الوصفة السحرية لبشرتك
فيتامين (ج) ضروري أيضًا لصحة الجلد.و تحتاجه بشرتك لإنتاج الكولاجين ، وهو البروتين البنيوي الرئيسي الذي يحافظ على بشرتك قوية وصحية نقص في فيتامين سي نادر في هذه الأيام ، لكن الأعراض الشائعة تشمل جفاف الجلد ، الخشبي ، القشري الذي يميل للكدمات بسهولة. فيتامين ج هو أيضا أحد مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتك من الأضرار التأكسدية الناجمة عن الشمس والبيئة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى علامات الشيخوخة
الخلاصة:الأفوكادو غني بالدهون الصحية ويحتوي على الفيتاميناتالتي تعتبر مهمة للبشرة الصحية. قد تحتوي أيضًا على مركبات تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس.