تساعد في بناء الخلايا السمعية للجنين وتزيد من ذكائه، لاحتوائها على نسب عالية من اليود.
- تعزِّز من صحة الجهاز المناعي، كونها تضم نسباً عالية من فيتامين ج.
- تدعم نمو الحبل الشوكي لدى الطفل لاحتوائها على )الفولات(.
- تقلِّل من فرص إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية التي قد يتعرض لها خلال فترة تكوينه، لاحتوائها على (الفوليك أسيد).
- تحمي الحامل من الإصابة بالإمساك وتسهم في تسهيل عملية الهضم، لاحتوائها على الألياف.
- تحتوي على نسبة عالية من المياه، ما يحفظ بشرة الأم من الجفاف.
- تقلِّل من فرص إصابة الطفل بالسُّمنة، تصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب.
- تقي من الإصابة بفقر الدم.
- تحتوي على مضادات الأكسدة، ما يقلِّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وعنق الرحم.
- تضم قليلاً من السعرات الحرارية، حيث إن 100 جرام من الفراولة الطازجة تحتوي على 32 سعرة حرارية فقط.
- تحتوي على كمية عالية من (الفلافونويدات) التي تُستخدم مادةً مضادةً للالتهابات وتساعد على حماية القلب بسبب خصائصها المضادة للالتهابات.
- يوجد فيها (البوتاسيوم) بنسبة عالية، فتمنع ارتفاع ضغط الدم.