ورشة "التشافي بالقراءة والكتابة " في جمعية الصحفيين الإماراتية
ترجمة عربية لـ «اجلس وتأمل» كتاب يطالبك بمساعدة نفسك
وعن «فوائد التأمّل» يقول الكتاب: يساعدنا على تخفيف التوتّر والقلق، وتحسين المزاج، وفقدان الوزن، والنوم أفضل، ويجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانية.
ويتابع الكتاب: حان الوقت للتخلّى عن الأعذار، مع هذا الدليل الذى لا يَعِدُ بالمعجزات، لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة، سيرغب الجميع فى «الجلوس والتأمّل» كل يوم.
والمؤلفة سوكى نوفوجراتس كاتبة مهتمة بالفنون البصرية وتعليم الموسيقى والتنمية الدولية والبحث فى علم الأعصاب.
وإليزابيث نوفوجراتس هى المؤلفة المشاركة لكتاب «اجلس وتأمّل» مع شقيقة زوجها وشريكتها فى الكتابة، سوكى نوفوجراتس، التى أقنعتها بالمشاركة فى خلوة للتأمّل قبل أكثر من عشر سنوات.