جناح الإمارات يحتفي غدا بـ«يوم دولة الإمـــارات في إكســبو 2025 أوســاكا»
صحة و تغذية
جوزة الطيب
أفادت دراسة حديثة بأن(جوزة الطيب) تساعد على تحسين صحة الكبد، وقد تحمي الإنسان من التعرض لتليف الكبد، حسب ما ذكرته صحيفة (ديلي ميل) البريطانية.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نانجينغ الصينية بالتعاون مع ... إقرأ المزيد
الشوكولاتة لذيذة.. ولكن!
تعتبر الشوكولاتة الداكنة، أكثر أنواع الشوكولاتة فائدة للصحة، لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، و نسبة عالية من الكاكاو.وتشير الدكتورة مارغريتا أميليتشكينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ... إقرأ المزيد
ما هو المبدأ الأساسي للتغذية الصحية؟
وفقا للدكتورة أولغا كوندراتينكو خبيرة التغذية الروسية، المبدأ الأساسي لنظام غذائي صحي، هو توازن البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات. وتشير الخبيرة، إلى أن الإنسان يحتاج إلى طاقة ليعيش حياة طبيعية. ومصدر الطاقة الأساسي ... إقرأ المزيد
لماذا لا تساعد الأطعمة الخالية من الدهون على إنقاص الوزن؟
وفقا للدكتور رومان بيشنياكوف خبير التغذية الروسي، تتراكم الدهون في منطقة البطن والخصر والظهر بسبب الإفراط في تناول الطعام وليس بسبب الأطعمة الغنية بالدهون.ويشير الطبيب، إلى أن التقليل من تناول الأطعمة الدهنية ... إقرأ المزيد
صيام شهر رمضان قد ينقذك من ألزهايمر وباركنسون
وجدت دراسة أن الذين يتبعون حمية الصيام المتقطع أو يصومون شهر رمضان، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بالأمراض العصبية المرتبطة بالعمر، مثل ألزهايمر وباركنسون.وتتناول الدراسة التفاعل الإيجابي بين الصيام وعامل التغذية العصبية ... إقرأ المزيد
نصائح للحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية طوال شهر رمضان
يرتبط صيام شهر رمضان المبارك، الذي أصبح على الأبواب، بالحد من التوتر والقلق والاكتئاب عموما، خاصة في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم.ويشارك الدكتور جيوتي كابور، المؤسس وكبير الأطباء النفسيين في ... إقرأ المزيد
طبيبة تغذية تؤكد: البرتقال الفاكهة الوحيدة التي تقضي على الكوليسترول
يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وللنظام الغذائي الصحي تأثير قوي على الكوليسترول، إذ قد يساهم في خفضه بصورة طبيعية في الجسم. كما أن للفواكه ولعدد من العناصر الغذئية ... إقرأ المزيد
دراسة: العادات الصحية تخفّف مخاطر القولون العصبي
القولون العصبي هو أكثر من مجرد اضطراب في المعدة، إنه حالة تؤثر على ما يصل إلى 10% من السكان في جميع أنحاء العالم.ارتبطت ممارسة سلوك صحي واحد بانخفاض المخاطر بنسبة 21% وسلوكين ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
