بانوراما

كيف تراقبين ركلات الجنين لبطنك؟

تنتظر الحامل ركلات الجنين لبطنها بتشوّق كبير، ويحدث ذلك عادة بين الأسبوع الـ 16 والـ 25 من الحمل. وفي البداية تكون الركلات ضعيفة، وقد تتأخر حتى الأسبوع الـ 25 في بعض الحالات، ... إقرأ المزيد

فوائد وأضرار اللحوم في نظامك الغذائي

قالت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير، إن للحوم فوائد صحية جمة، غير أنها لا تخلو من المخاطر عند الإفراط في تناولها.وأوضحت ريستماير أن اللحوم تمد الجسم بعناصر غذائية مهمة، لغناها بالبروتينات، وفيتامينات ... إقرأ المزيد

ويندي ويليامز تنفصل عن زوجها

أصبحت الإعلامية الأميركية ​ويندي ويليامز​، البالغة من العمر 55 عاما، عزباء رسميا بعد طلاقها من زوجها المنتج ​كيفين هانتر​ 48 عاما، الذي تم الانتهاء منه رسميا. وكانت تقدمت ويندي بطلب الطلاق في شهر ... إقرأ المزيد

بيلوتشي تتألق في أسبوع الموضة

بدأت النجمة ​مونيكا بيلوتشي​ مسيرتها كعارضة أزياء لديور ودولتشي أند غابانا، الممثلة البالغة من العمر 55 عاماً كانت بين الحضور في عرض أزياء لألكسندر فوتييه للكوتور ضمن فعاليات أسبوع الموضة في باريس ... إقرأ المزيد

أول شخص يسبح بالقطب المتجمد

سباح بريطاني يصبح أول شخص يسبح تحت الغطاء الجليدي في القطب الجنوبي، وذلك لرفع الوعي بالتغيرات المناخية وللدعوة إلى حماية المحيط من الصيد الجائر.أصبح البريطاني لويس بوغ (50 عاما) أول شخص يسبح ... إقرأ المزيد

فوائد غسل الملابس بماء بارد

كشف باحثون أن غسل الملابس بالماء البارد ولمدة قصيرة له فوائد على البيئة، كما أنه يعود بالنفع أيضاً على الملابس. كيف ذلك؟عند ضبط غسالات الملابس على برامج أقصر ودرجات حرارة أقل تكون ... إقرأ المزيد

ساعات ذكية بمعايير عسكرية

أطلقت شركة غارمن مجموعة من الساعات الذكية الرياضية الجديدة، التي تتوافق مع المعايير العسكرية.وأوضحت غارمن أن الساعة tactix Delta تعتمد على الساعة الذكية fenix 6X Sapphire وتتوافق مع المعايير العسكرية MIL-STD-810، وتتضمن ... إقرأ المزيد

متقاعد يجد اسمه على شاهد قبر!

لم يكن متقاعد من اسكتلندا يعتقد أنه سيكون في يوم من الأيام شاهداً بنفسه على قبره وهو ما يزال على قيد الحياة. الرجل أكد أنه ما زال حياً يرزق ويعتقد أن شخصاً ... إقرأ المزيد