رئيس الدولة ونائباه يهنئون رئيس مالاوي والقمر المتحدة بذكرى استقلال بلديهما
صحة و تغذية
مواد غذائية تساعد على مكافحة التوتر النفسي
أعلنت الدكتورة آنا شوتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن هناك مواد غذائية تساعد الإنسان على مكافحة التوتر النفسي. وتشير في تصريح لموقع Gazeta.ru، إلى أن بعض التوتر النفسي يكون في بعض الأحيان مفيدا. لأن ... إقرأ المزيد
عالم أوبئة يكشف عارضين لمرض السل
أعلن عالم الأوبئة الروسي نيقولاي دوبينين، أن الأعراض الرئيسية التي تظهر لمرض السل، هي السعال والتعرق البارد ليلا. ويشير الأخصائي، إلى أن الكثيرين قد لا يشعرون بالأعراض المميزة لمرض السل، ولكنهم يشعرون بالخمول ... إقرأ المزيد
طبيبة تكشف خطورة بذور عباد الشمس على الصحة
أعلنت الدكتورة تاتيانا زاليتوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الكثيرين يتلذذون بأكل بذور عباد الشمس كوجبة خفيفة. ولكن الإفراط بتناولها قد يؤدي إلى عواقب مزعجة. وتشير زاليتوفا، في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أنه لا ... إقرأ المزيد
12 خرافة حول الطعام يمكن أن تضر بصحتك!
نشأ معظمنا على أساطير الطعام وحكايات الأجداد حول العادات الغذائية الصحية والخاطئة وعادة ما يخبرنا بها الآباء الذين يريدون التأكد من أننا نتغذى بشكل جيد. وبحسب الخبراء قد تكون الكثير من هذه العادات ... إقرأ المزيد
أخذ غفوة بعد تأجيل رنين المنبه يخلق مشكلة صحية خطيرة
أشار باحثون إلى أن الغفوة الخفيفة بعد الاستيقاظ من صوت المنبه وضبطه ليرن بعد بضع دقائق قد تكون مضرة بصحتنا أكثر مما نتوقع. ووجد باحثون من جامعة نوتردام في الولايات المتحدة أن الأشخاص ... إقرأ المزيد
6 عادات يومية لاستعادة كتلة العضلات بعد سن 60
لا تقتصر علامات التقدم في السن على مجرد شيب الشعر والتجاعيد على الوجه والرقبة. إن هناك الكثير من التغييرات التي يمر بها الجسم تحت السطح، أحدها فقدان كتلة العضلات الهزيلة، والمعروف أيضًا ... إقرأ المزيد
أعراض تشير إلى اضطرابات الدورة الدموية
أعلن الدكتور أندريه نوفيتسكي، أخصائي أمراض الدم، أن تنمل الأطراف وضعف الذاكرة، هي علامات تشير إلى مشكلات في الدورة الدموية. ويشير الأخصائي الروسي في حديث لموقع doctorpiter.ru، إلى أن الأشخاص الذين يعانون ... إقرأ المزيد
كيف نتخلص من عادة تناول الحلويات؟
أعلن إيليا شابشين، عالم النفس الروسي، أن الناس عادة "يأكلون" في حالة عدم الراحة الحلويات. لذلك يجب استبدال هذه العادة بأخرى أكثر فائدة. ويشير شابشين في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، إلى أنه من ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
