رئيس الدولة يؤكد دعم الإمارات للشعب السوري وتطلعاته نحو التنمية والاستقرار
صحة و تغذية
أسباب مهمة للحصول على ما يكفي من فيتامين D3
يلعب فيتامين D3 دورا مهما في قوة العظام. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويدعم الصحة العقلية. ويمكن الحصول على هذا الفيتامين الأساسي من المحار والأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة، وصفار البيض، والحليب النباتي ... إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تكشف أفضل الأطعمة أثناء الرحلات الجوية
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن التغذية الصحيحة تساعد على تحمل الرحلات الجوية. وتشير الخبيرة في مقابلة مع صحيفة "فيتشيرنايا موسكفا"، إلى أن الرحلات الجوية تؤثر في جسم الإنسان. ولكي نخفف ... إقرأ المزيد
فوائد عصير البرتقال للنساء رائعة.. خصوصاً مع وجبة الفطور
مما لا شك فيه أن البرتقال من الفواكه الحمضية التي تحتوي على كميات وفيرة من الفيتامين سي C الذي يساهم في تقوية جهاز المناعة في الجسم ومحاربة الجذور الحرّة المسببة للأمراض. إليك فوائد ... إقرأ المزيد
هضم الرمّان يحفّز على تفتيت سرطان القولون
أظهرت دراسة جديدة أن مادة الإيلاجيتانين التي توجد في الرمان وكذلك في الفراولة "الفريز" والتوت والمكسرات، وعلى الأخص الجوز، لديها القدرة على مقاومة سرطان القولون والمستقيم من خلال تعزيز المناعة. وقال الدكتور دومينيك ... إقرأ المزيد
أطباء الأسنان يحذرون من أضرار معاجين تبييض الأسنان
حذر أطباء من أضرار استخدام بعض أنواع معاجين الأسنان، التي يقدمها المنتجون على أنها مخصصة لتبييض الأسنان. وتشير الدكتورة آنا شاراندا وجراح الأسنان مكسيم كوبيلوف من مركز PerfectSmile لطب الأسنان التجميلي، إلى أن ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف أثر نوم المراهقين على احتمال إصابتهم بالسمنة!
توصلت دراسة إلى أن المراهقين الذين ينامون أقل من سبع ساعات في الليلة هم أكثر عرضة بنسبة تصل إلى 70% للإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن. كما أن الحصول على ما بين سبع إلى ... إقرأ المزيد
نشاط ينبغي ممارسته مع التمرين «يُظهر» أنه يعزز صحة القلب!
يعد التمرين أحد ركائز العديد من الأدلة حول كيفية العيش لفترة أطول. ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق حرق الدهون وتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. ويعد نظام القلب والأوعية الدموية جزءا مهما ... إقرأ المزيد
عصير الرمّان الأفضل لنمو دماغ الجنين
يمتاز الرمّان بمضادات الأكسدة القوية، والتي تعزّز وظائف الدماغ، وقد اقترحت دراسة أجريت على أطفال حديثي الولادة أن تناول الحامل لعصير الرمّان يعود بفوائد إيجابية على نمو دماغ المولود. وأظهر البحث أن لعصير ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
