صحة و تغذية

نشاط مدته 10 دقائق في سن الشيخوخة يقلل من خطر الوفاة!

أفادت دراسة أن المشي لمدة 10 دقائق فقط يوميا في سن الشيخوخة يمكن أن يقلل من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 40%. ووجد باحثون كوريون أن المتقاعدين الذين يبلغون من العمر 85 عاما ... إقرأ المزيد

دراسة تكشف أن التمرين المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بـ "كوفيد"!

كشفت مراجعة رئيسية أن التمرين المنتظم قد يقلل من خطر الإصابة بـ "كوفيد".ومن المعروف منذ فترة طويلة أن النشاط البدني يقلل من فرصة الإصابة بأمراض خطيرة عن طريق تقوية جهاز المناعة. لكن، الباحثين ... إقرأ المزيد

تناول البرغر والبطاطا المقلية كل يوم قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر!

توصل علماء إلى أن تناول البرغر والبطاطا المقلية أو قطعتين من النقانق في اليوم قد يزيد من خطر إصابتك بمرض الزهايمر. ووجد الباحثون البرازيليون الذين راقبوا 10000 شخص لمدة عشر سنوات، أن أولئك ... إقرأ المزيد

الفرق بين حساسية الحليب وحساسية اللاكتوز.. وطرق الوقاية

تُعتبر الأطعمة التي تحتوي على منتجات الألبان، جزءاً من النظام الغذائي الصحي؛ لأنها توفّر مصادرَ جيدة للكالسيوم وفيتامين دي D، بالإضافة إلى البروتين والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، ولكن الخلط بين حساسية الحليب، ... إقرأ المزيد

نصائح للحماية من الإنفلونزا

قال طبيب الأمراض المعدية في كليفلاند كلينك، الدكتور شريف بنيامين مسعد، إن سلالات فيروس الإنفلونزا تشترك في الأعراض التي تسببها، مشيراً إلى الحمى، والصداع، والسعال وهي الأعراض الأساسية الثلاثة في جميع هذه ... إقرأ المزيد

اكتشاف طريقة لاستعادة حاسة الشم بعد كوفيد- 19

اكتشف علماء كنديون ستة جينات يمكن من خلالها استعادة حاسة الشم المفقودة نتيجة الإصابة بمرض "كوفيد-19". وكما هو معروف، لا توجد حتى الآن طرق لمكافحة فقدان حاسة الشم، التي أصبحت أحد الأعراض الرئيسية ... إقرأ المزيد

شاي القرفة يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم!

هناك نوعان من مرض السكري، النوع الأول والثاني، و كلاهما يؤديان إلى ارتفاع شديد في مستوى الغلوكوز (السكر) في الدم. وبالنسبة للمرضى من النوع الأول، يحدث هذا عندما لا يستطيع جسمك إنتاج ما ... إقرأ المزيد

النشاط البدني يقلل مخاطر الإصابة بقصور القلب

أظهر بحث جديد نشرته جمعية القلب الأمريكية، أن النشاط البدني المعتدل أو القوي قد يقلل من خطر الإصابة بقصور القلب. واستمرت الدراسة لمدة ست سنوات شارك فيها أكثر من 94000 بالغ في المملكة ... إقرأ المزيد