صحة و تغذية

لماذا نشعر بالنعاس بعد الأكل؟

يشعر الكثير من الأشخاص بالنعاس بعد الطعام والحاجة إلى الراحة، فما سبب ذلك. ورغم أن الطعام يعتبر مصدرا للطاقة بحسب الخبراء إلا أنه تلعب العديد من العوامل التي تلعب دورها لتحديد مدى شعور ... إقرأ المزيد

«لعمر مديد».. التفاح يمكن أن يقلل من خطر الموت بنسبة 35 %!

على الرغم من عدم وجود طعام واحد مثالي يمكن أن يضمن عمرا مديدا وصحيا، يبدو أن تناول وجبة خفيفة معيّنة قد اقترب كثيرا من تحقيق هذه النتيجة. وقال الدكتور مايكل موسلي في البودكاست ... إقرأ المزيد

مواد ضرورية عليك ضمها إلى نظامك الغذائي‎ ‎

‎ لكل منا نظام غذائي خاص به وتتفاوت نسب نجاح النظام الغذائي من شخص لآخر لأن مقياس نجاح النظام الغذائي هو ‏صحة الفرد ولذلك علينا أن نحرص جميعا على اختيار النظام الصحي ... إقرأ المزيد

كيف نحتمي من مرض باركنسون؟

أعلن الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أن العلماء يدرسون بالتفصيل مرض باركنسون التنكسي العصبي، ويبتكرون طرقا لتخفيض شدة أعراضه على الأقل وإبطاء تطوره. ويشير مياسنيكوف، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه رغم ذلك تبقى أسباب مرض ... إقرأ المزيد

كيف نخفف الحكة والتورم الناجم عن لدغة البعوض؟

عمليا لا يمكن الاختباء من البعوض بسهولة وخاصة عند قضاء الوقت في الطبيعة. وتشير الدكتورة ناديجدا ناباتكينا، أخصائية الأمراض الجلدية في برنامج تلفزيوني، إلى أنه بعد لدغة البعوض تظهر على الجلد نتوءات ... إقرأ المزيد

العلامات المميزة لسرطان الغدة الدرقية

كشفت االطبيبة الروسية مدينة رجابوفا، من المركز الوطني لبحوث السرطان، أن بحة الصوت وتضخم العقد الليمفاوية هي علامات أولية تشير إلى سرطان الغدة الدرقية. وتشير الأخصائية، إلى أن خطر تطور سرطان الغدة الدرقية ... إقرأ المزيد

6 أمراض «تاريخية» آخذة في الازدياد

بينما أدت تدابير التباعد الاجتماعي خلال جائحة "كوفيد-19" إلى انخفاض معدلات الإصابة ببعض الأمراض المعدية، سجلت حالات صحية أخرى ارتفاعا في الإصابات.وأشار أطباء بريطانيون إلى أن حالات أمراض تاريخية، مثل الحمى القرمزية ... إقرأ المزيد

طبيب يحدد المكسرات المفيدة للقلب والمناعة

أعلن الدكتور ميخائيل كوتوشوف، أخصائي علم السموم، أن المكسرات ضرورية في النظام الغذائي، وأن اللوز والكاجو يحميان القلب والغدة الدرقية ومنظومة المناعة. ويشير الأخصائي، في مقابلة مع موقع doctorpiter.ru،  إلى أنه من الضروري إضافة ... إقرأ المزيد