منوعات
أضرار قلة النوم.. العصبية والاكتئاب وضعف الجهاز المناعي
قلة النوم أو عدم أخذ القسط الكافي من النوم من الأمور التي تعرض صحة الشخص لبعض المضاعفات الصحية، وخلال شهر رمضان المبارك لا نأخذ القسط الكافي من النوم، فالنوم يكون بعد صلاة ... إقرأ المزيد
أهمية مرقة اللحم للحامل
تعد مرق اللحم ذات فوائد عديدة للمرأة الحامل؛ حيث يستفيد بها جسمها؛ لما تفتقده من العديد من المعادن بسبب الحمل. وبحسب الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية تعد اللحوم من أكثر الأغذية التي ... إقرأ المزيد
نقص النوم يعيق نمو دماغ الطفل
حصول الطفل على ساعات النوم التي يحتاجها في نفس أهمية التغذية الجيدة وحمايته من الصدمات النفسية، هذا ما تؤكده نتائج دراسة جديدة وجدت أن نقص النوم خلال أول 12 عاماً من عمر ... إقرأ المزيد
قلة النوم تهدد مناعتك
حذرت الجمعية الألمانية لطب النوم وأبحاث النوم من أن قلة النوم تتسبب في إضعاف جهاز المناعة، حيث أثبتت دراسة علمية أن عدد الخلايا القاتلة، التي تتعرف على الخلايا المصابة بالفيروسات وتقتلها، انخفض ... إقرأ المزيد
لمرضى سرطان الثدي.. جراح مصري يفتح باب أمل جديد
نحج أحد أخصائي جراحي التجميل في مصر بمعهد ناصر في إعادة بناء ثدي مريضة بالسرطان بعد استئصاله كاملا باستخدام التصوير والطباعة ثلاثية الأبعاد وحقن الدهون الذاتية والخلايا الجذعية. وتعد تلك الجراحة هي ... إقرأ المزيد
هل يهجر الناس المدن إلى القرى بسبب كورونا؟
دعا مهندسون معماريون إيطاليون، صناع القرار في البلاد، إلى تشجيع السكان على ترك المدن والإقامة مجددا في قرى مهجورة في الجبال والأرياف، من أجل خفض مخاطر أي أوبئة في المستقبل. وقال المهندس المعماري ... إقرأ المزيد
طريقة تلميع الزجاج من الخدوش
يعتبر لمعان ونظافة الزجاج والمرايا في المنزل من علامات النظافة، لذا تسعى سيدات المنزل، وبشكل دائم، إلى مسح الزجاج من الخدوش، فتلميعه. معلومٌ أن الخدوش تؤثر على مظهر الزجاج العام، لذلك يجب اعتماد ... إقرأ المزيد
هكذا يمكن الحفاظ على جسم سليم وقوام رشيق بعد الثلاثين
تزيد مسؤوليات ومشاغل الحياة بعد الثلاثين، كما تبدأ تغيرات داخل الجسم بشكل يجعل الحفاظ على الوزن المثالي مسألة أكثر صعوبة. ومن المهم تعديل طريقة التغذية وطريقة ممارسة الرياضة لتتناسب مع المرحلة العمرية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
