صحة و تغذية

  • الاطعمة الغنية بالالياف تفيد صحة القلب

    الاطعمة الغنية بالالياف تفيد صحة القلب

      نصح خبراء التغذية بتناو الأطعمة الغنية بالألياف التى تحسن من عملية الهضم، وتفيد في صحة القلب.وأشار خبير التغذية بعيادة القلب والأوعية الدموية بجامعة ألاباما الأمريكية جودي جيلكريست،إن الشخص يحتاج 25 .. [+]

    20 مارس 2013

  • عادات غذائية تزيد الوزن

    عادات غذائية تزيد الوزن

       تناول الطعام والذهن مشتت يمثل خطراً حقيقياً على القوام تقول خبيرة تغذية أميركية إن الإنسان في أيامنا هذه يتناول معظم طعامه وكأنه تحت تأثير منوّم مغناطيسي. يمر بالقرب من الثلاجة فيقضم .. [+]

    19 مارس 2013

  • الغذاء الصحي يعزز ذكاء الأطفال

    الغذاء الصحي يعزز ذكاء الأطفال

      كشفت دراسة أسترالية أن حاصل الذكاء لدى الأطفال الذين يعتمدون نظاماً غذائياً صحياً في مرحلة عمرية مبكرة يتقدم على حاصل الذكاء لدى الأطفال الذين يتناولون طعاماً يعتمد على الوجبات السريعة. .. [+]

    19 مارس 2013

  •  قرض الطفل أظافره عرض وليس مرضاً يجب علاجها بالحوار والتعاطف

    قرض الطفل أظافره عرض وليس مرضاً يجب علاجها بالحوار والتعاطف

      تثير ظاهرة قرض الأطفال المستمرة لأظافرهم قلق أولياء الأمور وتساؤلهم، للوقوف على الأسباب التي تدفع أطفالهم لإدمان قرض أظافرهم، وعدم جدوى كل محاولاتهم في ايقاف أطفالهم عن ذلك. وتشير الإحصائيات .. [+]

    19 مارس 2013

  • طعام صحي يمنحك شعوراً بالاكتفاء

    طعام صحي يمنحك شعوراً بالاكتفاء

      من الطبيعي أن تطلب طعاماً يشعرك براحة جسدية ونفسية، وتُظهر الأبحاث أن تناول بعض أنواع الطعام التي تذكرنا بالأوقات الجميلة يدخل إلى نفوسنا الفرح ويولّد فينا مشاعر الأمان، الحب، الطمأنينة، .. [+]

    18 مارس 2013

  • الإقلاع عن التدخين يفيد القلب

    الإقلاع عن التدخين يفيد القلب

      قالت دراسة دولية إن الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يكونون أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالمدخنين حتى لو زاد وزنهم بضعة كيلوغرامات نتيجة الإقلاع عن التدخين.وهناك .. [+]

    18 مارس 2013

  • حسنوا ذاكرتكم بنظام غذائي سليم

    حسنوا ذاكرتكم بنظام غذائي سليم

      توصل علماء من جامعة بوستون الامريكية الى ان النظام الغذائي الغني بـالكولين وهو أحد الفيتامينات من مجموعة B يساعد على ابطاء عملية شيخوخة الدماغ البشري، كما يساهم في  تحسين الذاكرة، .. [+]

    18 مارس 2013

  • الابتعاد قدر الامكان عن الفاكهة قد تسبب السمنة

    الابتعاد قدر الامكان عن الفاكهة قد تسبب السمنة

      اكد دراسة علمية اجراها خبراء التغذية بجامعة ييل الأمريكية الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة والمشروبات الغنية بسكر الفاكهة الفركتوز كالمشروبات الغازية، التمور، العسل والزبيب حيث أن هذا السكر لايشعر المخ .. [+]

    14 مارس 2013

  • راقب عاداتك في تناول الطعام للحفاظ على صحتك

    راقب عاداتك في تناول الطعام للحفاظ على صحتك

      يتبع معظم الرجال عادات غذائية خاطئة، على عكس غالبية النساء اللواتي يحاولن قدر المستطاع التمسك بالخطوات التي تساعدهن على الحفاظ على نظام غذائي صحي من النواحي كافة. هل تظن أن .. [+]

    13 مارس 2013

  • زيت الكينا لعلاج  أمراض البرد

    زيت الكينا لعلاج أمراض البرد

      يُعد شجر الكينا من النباتات الطبية المهمة لعلاج أمراض البرد. وعن فوائد زيت الكينا، يقول يوهانيس غوتفريد ماير، الباحث في جامعة فورتسبورغ الألمانية: يعمل زيت الكينا كمطهر ويساعد على طرد .. [+]

    13 مارس 2013

  • تمارين تحمي الدماغ

    تمارين تحمي الدماغ

      في حال كنت تبحث عن أسلوبٍ لتفادي التدهور العقلي المرتبط بالتقدم في السنّ، ما عليك إلى أن تضيف التمارين الرياضية إلى جدول حياتك اليومي. توصلت دراسة نُشِرت في مجلة (نورولوجي) .. [+]

    13 مارس 2013

  • الكآبة والسمنة..صلة أكيدة

    الكآبة والسمنة..صلة أكيدة

      يمكن لمجهود صغير أن يؤدي إلى تغييرات كبيرة. تشكّل زيادة الوزن عامل خطر يهدد حياة مَن يعانون داء السكري ومرض القلب وحتى بعض أنواع السرطان. واليوم، تؤكد دراسة من فرنسا .. [+]

    13 مارس 2013

 تعالوا نقرأ فى كتاب الكون
  24 يونيو 2017        تعليق      28057 مشاهده
الإمارات تدعم مطار عدن بأجهزة ومولدات كهربائية
  8 أغسطس 2019        تعليق      19145 مشاهده
نور العقل ونور القلب يتجاذبان
  27 مايو 2017        تعليق      31815 مشاهده
 المفكر الإسلامي زين السماك يرحل عن عالمنا
  12 أبريل 2020        تعليق      3944 مشاهده
شعر قرام
 15 أغسطس 2020        تعليق      148496 مشاهده
البيت متوحد
 15 أغسطس 2020        تعليق      148092 مشاهده
جيناك يالمريخ
 25 يوليو 2020        تعليق      147109 مشاهده
الأسَدْ
 1 نوفمبر 2020        تعليق      137833 مشاهده
عيدْ وطَنْ
 2 ديسمبر 2020        تعليق      137062 مشاهده

موضوعات تهمك

29 نوفمبر 2022 تعليق 41 مشاهده
التهاب المعدة...أسباب وأعراض
29 نوفمبر 2022 تعليق 39 مشاهده
علامات تشير إلى ضعف المناعة