تُبنى الكتلة العضلية نتيجة للنشاط المستمر للجسم، ويتطلب الحفاظ عليها ممارسة النشاط البدني بانتظام. ولكن عند التوقف عن التدريب، تبدأ العضلات تدريجيا في فقدان حجمها. لماذا تضمر العضلات عند التوقف عن التمارين؟العضلات أنسجة ... إقرأ المزيد
ما تزال قصة الرضيعة السورية "آية"، التي ولدت تحت أنقاض الزلزال، تلقى اهتماما واسعا وتفاعلا كبيرا، لكن هذه المرة من قبل المسلحين. واقتحم مسلحون مستشفى في شمال سوريا، حيث كانت "آية" تتلقى ... إقرأ المزيد
بعد أيام قليلة من عودة النشاط الرياضي في إمارة دبي، استأنفت العديد من الأكاديميات الرياضية المختلفة أنشطتها التدريبية ومن بينها أكاديميات رسمية أسستها وتشرف على التدريب فيها أندية عالمية بكرة القدم وفي ... إقرأ المزيد
أثارت معلمة أميركية حسناء إعجاب واهتمام رواد مواقع التواصل الاجتماعي بسبب عدم قدرتهم على التمييز بينها وبين ابنتها الجميلة، رغم أن فارق السن بينهما 23 عاما.فجولين دياز البالغة من العمر، 43 عاما، ... إقرأ المزيد
يردد بيت بوتيدجيدج أنه لا يمت بصلة إلى مؤسسات الحكم في واشنطن، ولو أنه على قناعة بأن مصيره سيقوده إلى البيت الأبيض. عوضا عن ذلك، يستشهد هذا التكنوقراطي البالغ من العمر 38 ... إقرأ المزيد
الرمان والتوت الأزرق من الفواكه المصنفة ضمن "الأطعمة الخارقة"، نظرًا لغناهما بمضادات الأكسدة وارتباطهما بدعم صحة القلب، إلا أن اختيار الأفضل بينهما يعتمد على الفوائد التي يبحث عنها كل شخص.وتشير دراسات إلى ... إقرأ المزيد
يخشى الخبراء أن تؤدي زيادة العمل من المنزل إلى انخفاض في النشاط البدني ما قد يؤدي بدوره إلى هشاشة العظام. وتقول الجمعية الملكية لهشاشة العظام إن انخفاض التنقل ساهم في تقليل نشاط الناس ... إقرأ المزيد
أشاد مدرب بروسيا دورتموند، لوسيان فافر، بالدور المزدوج للاعب الوسط إيمري تشان، بعدما ساهم في الانتصار 1-0 على هيرتا برلين في الدوري الألماني. شغل تشان المنضم من يوفنتوس في فترة الانتقالات الشتوية، مركز ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.