صحة و تغذية
دراسة تحدد الغذاء «الأكثر فعالية» في تقليل خطر الإصابة بالخرف
من المتوقع أن ترتفع معدلات الخرف بشكل كبير خلال العقود القادمة في جميع أنحاء العالم. ولا تزال الأبحاث تشير إلى أن الإجراءات التي تتخذها في وقت مبكر يمكن أن تقلل من خطر ... إقرأ المزيد
7 طرق بسيطة لوقف نزلة البرد قبل أن تبدأ!
ربما يخشى الكثيرون منّا الإصابة بنزلات البرد الشديدة هذا الشتاء، لذا كشف فريق ColdZyme وأشلنغ موران، عالم التغذية في Thriva، عن كيفية إيقاف نزلة البرد قبل أن تبدأ. وإليكم سبعة إجراءات يمكن ... إقرأ المزيد
متى نتوقف عن تناول المضادات الحيوية؟
أعلن الطبيب الروسي الكسندر مياسنيكوف، أنه عند الإصابة بالسعال والتهاب الشعب الهوائية الفيروسي، يجب الامتناع عن تناول المضادات الحيوية.ويشير مياسنيكوف في حديث تلفزيوني، إلى أن فعالية المضادات تتوقف وينخفض تأثيرها عند تناولها ... إقرأ المزيد
أفضل المواد الغذائية لصحة الكلى
أعلنت الدكتورة ماريا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن الرمان واليقطين يفيدان في تحسن صحة الكلى. وتشير الدكتورة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الكلى تخرج السوائل الزائدة من الجسم، وتحافظ على ... إقرأ المزيد
5 فوائد علمية للموز.. من فقدان الوزن إلى صحة القلب
يرتبط تناول الموز بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، كونه مادة غذائية غنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم.ووقع الترويج للموز كمادة غذائية مفيدة لصحة القلب وهضم وسكر الدم وغيرها، منذ أكثر من قرن. وفي ... إقرأ المزيد
الرضاعة الطبيعية تحمل فائدة صحية غير متوقعة للأمهات على المدى الطويل
توصلت دراسة جديدة إلى أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون لها فوائد معرفية طويلة الأمد للأم.وأجرى باحثون في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس، دراسة وجدت أن النساء فوق سن الخمسين اللواتي أرضعن أطفالهن ... إقرأ المزيد
التخلص من هذه العادة السيئة يبطئ مظاهر الشيخوخة
لم يتوصل العلماء حتى الآن إلى اكتشاف مؤكد يمكن أن يوقف مظاهر الشيخوخة بشكل حاسم، لكن من الممكن إبطاءها ببساطة عن طريق تجنب بعض العادات السيئة وتغيير نمط الحياة غير الصحي، وفقا ... إقرأ المزيد
ماذا يحدث لجسمك عندما تمارس رفع الأثقال كل يوم
لفترة طويلة كان الكثيرون يعتقدون أن رياضة رفع الأثقال تقصر على الرجال دوناً عن النساء، لكن في الآونة الأخيرة، أصبح هناك وعي متزايد حول فائدة رفع الأثقال لكل من الرجال والنساء. وبينما تساعد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
