صحة و تغذية

لإنقاص وزنك.. حيلة بسيطة لا تخطر على بالك

يعتقد الباحثون أنهم اكتشفوا حيلة بسيطة يمكن أن تمنحك القدرة على تجنب تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، عبر الإعداد المسبق للأطعمة الصحية بحيث تصبح صالحة للأكل على الفور. يقول العلماء في جامعة أبردين، ... إقرأ المزيد

ما العوامل المؤثرة في حساسية الأسنان؟

أعلنت طبيبة الأسنان الروسية ماريا ميخائلوفا، أن عصائر الفواكه وعدم تنظيف تجويف الفم بالمستوى المطلوب يؤثر في حساسية الأسنان.وتشير أخصائية طب وجراحة الأسنان في حديث لموقع Lenta.ru، إلى أن هناك عوامل غير ... إقرأ المزيد

دراسة تكتشف خصائص وقائية غير متوقعة للألم

يعد الألم أحد أكثر آليات التطور فعالية لاكتشاف الإصابة وإعلامنا بوجود خطأ ما. وهو بمثابة نظام تنبيه، يخبرنا بضرورة التوقف والانتباه إلى أجسامنا. وتشير دراسة حديثة، قادها باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد، ... إقرأ المزيد

ما فوائد الجوز واللوز والبندق والفستق للجسم؟

تعتبر المكسرات من الأطعمة المفضلة، لذلك تستخدم عادة كوجبة خفيفة. فما هي خصائصها المفيدة؟ وهل تحتوي فعلا على سعرات حرارية كثيرة؟ يشير الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إلى أن المكسرات مفيدة جدا ... إقرأ المزيد

أيهما أكثر فائدة الشاي الأخضر أم الشاي بالحليب؟.. العلم يجيب

يتمتع الشاي بشعبية كبيرة في الكثير من بلدان العالم، حيث توجد أنواع عديدة منه، مثل الأسود والأحمر والأخضر والأصفر على الرغم من أنه يتم الحصول عليها جميعا من نبات منفرد هو كاميليا ... إقرأ المزيد

بكتريا اللثة تهديد لصحة القلب

دعت دراسة سويسرية جديدة إلى اعتبار البكتريا المسببة لأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة عامل خطر يهدد بالإصابة بأمراض القلب. وقالت الدكتورة فلافيا هوديل الباحثة الرئيسية في الدراسة: "على الرغم من إحراز تقدم هائل ... إقرأ المزيد

عالم أوبئة يكشف عارضين لمرض السل

أعلن عالم الأوبئة الروسي نيقولاي دوبينين، أن الأعراض الرئيسية التي تظهر لمرض السل، هي السعال والتعرق البارد ليلا. ويشير الأخصائي، إلى أن الكثيرين قد لا يشعرون بالأعراض المميزة لمرض السل، ولكنهم يشعرون بالخمول ... إقرأ المزيد

فيتامين واحد يؤدي نقصه إلى خدر في اليدين

أعلنت الدكتورة جانيل أونير سايار، خبيرة التغذية التركية، أن نقص فيتامين В6 في الجسم يؤدي إلى وخز في اليدين.وتقول الخبيرة، "يؤدي نقص فيتامين В6 في الجسم إلى الإصابة بفقر الدم، بسبب انخفاض ... إقرأ المزيد