مساحة نستعرض فيها الأفكار والإبداع بهدف إثراء الحياة الثقافية يعبر القارىء فيها عن رأيه ولا يمثل وجهة نظر الصحيفة نتلقى مشاركتكم عبر الايميل 
abdalmaqsud@hotmail.com

أهمية التطوع في الأزمات 
الأزمات سواء كانت طبيعية، أو أوبئة، أو نزاعات، تعد اختبارًا حقيقيًا لقوة المجتمعات وتماسكها، وفي مثل هذه الظروف، لا يكفي الاعتماد على الحكومات والمؤسسات الرسمية وحدها، بل يظهر دور الأفراد بشكل حاسم من خلال التطوع الذي يمثل روح التضامن الإنساني بأسمى صوره، والالتفاف حول القيادة الحكيمة، والالتزام والتوجيهات. 
فعندما تضرب الأزمات، تتسع الفجوة بين الاحتياجات المتزايدة والموارد المتاحة، وهنا يأتي دور المتطوعين لسد هذا العجز، فالمتطوعون يشاركون في تقديم الغذاء، والرعاية الصحية، والدعم النفسي، وتنظيم حملات الإغاثة، مما يساهم في تقليل آثار الأزمة وتسريع التعافي، ولنا في أوقات انتشار جائحة كورونا مثال واضح، حيث لعب المتطوعون دورًا كبيرًا في مساعدة المرضى، وتوعية الناس، ودعم الفرق الطبية. 
ولا يقتصر أثر التطوع على مساعدة الآخرين فقط، بل يعود بالنفع أيضا على المتطوع نفسه، إذ يعزز الشعور بالمسؤولية والانتماء، وينمي المهارات الشخصية مثل التواصل والعمل الجماعي، كما يمنح الإنسان إحساسًا بالقيمة والإنجاز في أصعب الظروف. 
علاوة على ذلك، فإن التطوع في الأزمات يُسهم في بناء مجتمع أكثر تماسكًا وقدرة على مواجهة التحديات المستقبلية، حيث أن التعاون بين الأفراد يخلق شبكة من الدعم المتبادل، ويُرسخ ثقافة العطاء، مما يجعل المجتمع أكثر استعدادًا لأي أزمة قادمة. 
 ومن المهم أن يكون التطوع منظمًا ومدروسًا، حتى يكون فعّالًا وآمنًا، يجب على المتطوعين الالتزام بالإرشادات، والتنسيق مع الجهات المختصة، والتأكد من تقديم المساعدة بشكل لا يسبب ضررًا لهم أو للآخرين، كما أن التطوع ليس مجرد عمل خيري، بل هو واجب إنساني يعكس أسمى معاني الرحمة والتكافل. وفي أوقات الأزمات، يصبح التطوع ضرورة ملحّة تساهم في إنقاذ الأرواح وبناء الأمل من جديد.
حمادة الجنايني 

تمكين المرأة 
لم يكن تمكين المرأة رفاهية، بل ضرورة لتحقيق التقدم والاستقرار، فعندما تُمنح المرأة الفرصة، فإنها لا تطور نفسها فقط، بل ترفع من مستوى أسرتها ومجتمعها بالكامل، كما أن تمكين المرأة هو عملية دعم النساء ومنحهن القدرة والفرص لاتخاذ قراراتهن بحرية، والمشاركة الكاملة في جميع مجالات الحياة مثل التعليمية، الاقتصادية، الاجتماعية، والسياسية، وذلك الهدف ليس فقط تحسين وضع المرأة، بل بناء مجتمع أكثر توازنًا وعدلًا. 
 إن تمكين المرأة يعزز التنمية الاقتصادية فمشاركة النساء في العمل تزيد الإنتاج والدخل القومي، ويحسن مستوى التعليم والصحة للأسرة والمجتمع، يساهم في تقليل الفقر، يعزز العدالة والمساواة بين أفراد المجتمع، ومن مجالات تمكين المرأة، التمكين التعليمي بإتاحة التعليم الجيد للفتيات، ومحو الأمية، وتشجيع التعلم المستمر، التمكين الاقتصادي، وتوفير فرص عمل، ودعم المشاريع الصغيرة، والتمكين القانوني، لضمان حقوق المرأة في القوانين، مثل الميراث، العمل، والحماية من العنف، والتمكين السياسي وإشراك المرأة في صنع القرار، والمشاركة في الانتخابات والمناصب القيادية. 
أما التحديات التي تواجه تمكين المرأة، العادات والتقاليد التي تحد من دور المرأة، ضعف فرص التعليم في بعض المناطق، التمييز في العمل والأجور، نقص الوعي بالحقوق القانونية، ومن سمات دعم تمكين المرأة، نشر الوعي بأهمية دور المرأة، دعم تعليم البنات، تشجيع ريادة الأعمال النسائية، تطبيق القوانين التي تحمي حقوق المرأة، تغيير النظرة المجتمعية السلبية. 
علاء رياض 

لا تحقدي 
لا تحقدي .... إن لم أعد بمفردي 
خطواتي الدمثات عنك ِ تمردت ْ 
وأعود وحدي لو فهمتِ تمردي 
والنفس تأبى أن تناظر نزفها 
أن لم ترك ِ ما جرحتِ تُضمّدي 
عشرون ثوبا كل يوم ترتدي 
وتظن أني قد أغير موعدي 
لن تعرف اللقيا عظيم طريقنا 
إن لم تفيقي من غرور السرمدي 
تتقصدين الزعل يا قديستي 
وتقلدين الرعد عند خطيئتي 
والله يعلم من أساء ومن زعل ْ 
والله يعلم كم توسلت ُ المقل 
أنا لا أريدك ِ بالمحبة شديدة 
أو أن تكوني السند عند شدائدي 
لا مالكِ الموفور كان طريدتي 
ولا أصلك ِ النبوي فيه تعمدي 
أنا لا أريدك ِ حين أغرق تنجدي 
ولست أشكو النار كي تتجمدي 
أني أردتك ِ أن تأخي نبضتي 
ونكون روحا رغم بعد مدينتي 
لم تهدأي .. حتى قلبت ِ دنيتي 
ما قصة الرفقاء و التنكيد ؟؟ 
كنت ِ الندية و اصطباحة عيدي 
قلت ِ أغار على حبيب قصائدي 
باب الرجوع كريمة ما بيننا 
فاعيدي روحي واستعيدي مواعدي 
لا تحقدي ... 
 يا (جارة) النخل التي 
ما جاورت أعماق حسي أو سماء عقيدتي 
اليوم نجلس والخصام رفيقنا 
والكبرياء وليدنا المتسيد 
لا تركضي كالنار تحرق هدأتي 
مهما حرقت ِ بالفؤاد .. ستخمدي 
(أرض) لقلبي أنت ِ كم عاهدتني 
أما تخوني العهد ... أو تتمددي 
غسان الدليمي : شاعر 

الاستمرار… حين نمضي بالرغم من كل شيء 
ليس أعظم ما في الإنسان أنه لا يسقط ، بل أنه ينهض، ثم ينهض مرةً أخرى، فالحياة لم تكن يومًا طريقًا مستقيمًا كما تمنّينا ، بل دربًا مليئًا بالتعثّر ، بالتوقف ، وبالأسئلة التي لا تجد جوابًا سريعًا ومع ذلك ، هناك شيء في داخلنا يرفض أن ينطفئ. 
شيء يهمس : أكمل، الاستمرار ليس قوةً ظاهرة، بل عنادٌ هادئ، أن تمضي وأنت متعب، أن تحاول وأنت غير متأكد، أن تبتسم وأنت تحمل ما لا يُقال، هو اختيار يومي، لا يُصفَّق له أحد، لكنه يبني في الداخل إنسانًا لا يُكسر بسهولة، في كل ما مررنا به في هذه السلسلة " من الصديق الصدوق ، إلى الوحدة، إلى الخذلان، إلى الصمت، إلى الحنين، إلى المصالحة ، إلى السكينة " كنّا نتعلّم درسًا واحدًا يتكرر بأشكال مختلفة. 
أن الإنسان لا يُقاس بما يحدث له ، بل بكيفية استمراره بعده، الاستمرار لا يعني أن نكون بخير دائمًا ، ولا أن نملك إجابات لكل شيء، بل أن نقبل بأننا أحيانًا لا نعرف ، وأننا رغم ذلك نمضي ، أن نحمل تعبنا دون أن نحوله إلى نهاية ، وأن نرى في كل سقوط احتمال بداية، ولعل أجمل ما في الاستمرار ، أنه لا يحتاج إلى كمال، يكفي أن تخطو خطوة صغيرة ، أن تؤجل الاستسلام ، أن تمنح نفسك فرصة أخرى ، فالبدايات العظيمة لا تأتي دائمًا بضجيج ، بل قد تبدأ بقرارٍ بسيط، لن أتوقف اليوم، وفي النهاية، قد لا نصل إلى ما تخيّلناه ، لكننا نصل إلى نسخةٍ من أنفسنا، لم نكن نعرف أننا قادرون على أن نكونها. 
هنا لا تنتهي السلسلة، بل تبدأ الحياة كما ينبغي أن تُعاش، بوعيٍ أعمق ، وقلبٍ أكثر صبرًا، وروحٍ تعرف أن الاستمرار، هو أجمل انتصار . 
الصحفي حيدر فليح الشمري 

قطط الشوارع والمنازل 
يسأل سائل عن الفرق بين قطط الشوارع وقطط المنازل، وكثيرا ما يذهب مراجع وجعه ألم قط تعرض للدهس أو الإهمال في الشارع، فيتطوع بعلاجه وإعادته مرة أخرى لبيئته، نقول إن الفرق كبير في أسلوب الحياة، السلوك، وحتى الصحة، ومن خلال هذه السطور سنوضح عوامل المقارنة، فمن حيث نمط الحياة، فتعيش القطط في الشوارع وتعتمد على نفسها في البحث عن الطعام والمأوى، كما أن سلوكها غالبًا يجعلها حذرة أو عدوانية أحيانًا بسبب الخوف وقلة التعامل مع البشر، بالإضافة إلى الصحة، فهى أكثر عرضة للأمراض والطفيليات والإصابات، لأن الرعاية الطبية شبه معدومة، فضلا عن الغذاء، فهي تأكل بقايا الطعام أو تصطاد (فئران، وطيور صغيرة، والعوامل السالفة تؤدي إلى أن يكون متوسط العمر أقصر عادةً (من 3 إلى 6 سنوات تقريبًا). 
 أما قطط المنازل فنمط الحياة مختلف تماما، حيث أنها تعيش داخل المنزل مع رعاية كاملة من الإنسان، وسلوكها أكثر هدوءًا وألفة، وتعتاد على البشر بسهولة، وعامل الصحة مهم لأنها تحصل على تطعيمات ورعاية بيطرية، وبالتالي أقل عرضة للأمراض، غير أن الغذاء مختلف فهى تأكل طعامًا مخصصًا ومتوازنًا (دراي فود أو أكل منزلي) ومتوسط عمر قطط المنازل أطول حيث يصل من 12 إلى 18 سنة أو أكثر، وهذا قياسًا مع قطط الشوارع يعد رقمًا كبيرًا جدا وفارقًا مستحيلًا أن يكون فيه أي مقارنة، والسبب في نمط الحياة بوجه عام وما يترتب عليه من رعاية. 
د. وفاء فتحي 

لا تتعجل نتائج التغيير 
 لا يكمن التغيير فقط في اكتساب عادات إيجابية، أو إضافة أشياء جديدة، أو تطوير الذات وتزكيتها، بل في التخلي عن كل ما هو سلبي ويقف حائلًا دون تحقيق أهدافك. فليس تغيير العادات بالأمر الهيِّن، لأن الإنسان بطبيعته يميل إلى التعلّق بما إعتاده، ونادرًا ما يفرط فيه، حتى وإن كان مؤذيًا. لذلك، فأنت بحاجة إلى المثابرة والشجاعة للتخلص من الذكريات المؤلمة التي تُشعرك بالندم والحسرة، ومن الصفات التي تُسيء إلى جوهرك، والعادات الضارة كالتسويف والكسل، والأشخاص أصحاب القلوب المريضة الذين سمحت لهم باقتحام حياتك وتركوا أثرًا سلبيًا في أعماقك، وكذلك من الأحداث القاسية التي ساهمت في تآكل خلايا الأمل بداخلك. 
لا تتردد في وضع حدٍّ لكل ما يُزعجك، حتى لا تخسر كل شيء، فتفوِّت الفرص التي لا تُعوَّض. امتلك الشجاعة لاتخاذ القرار المناسب في الوقت المناسب، حتى لا تُحبَس في دائرة مظلمة أو حلقة مفرغة تقتل فيك الإبداع، وتدفعك إلى حياة باهتة، فتتحسر على ما فاتك من إمكانات كان من شأنها أن تغيّر مسارك نحو ما تحب. 
إن النجاح الحقيقي مرتبط بإرادة صلبة تتخطى العوائق، وتبصُر ما هو أبعد من اللحظة الراهنة. كن مبادِرًا، وابدأ، وضع في ذهنك بشائر النهايات، لكن لا تتعجل نتائج التغيير. امنح نفسك الوقت، وتحلَّ بالصبر الجميل حتى يؤتي ثماره وتبلغ النتائج المرجوة. قسّم أهدافك إلى خطوات صغيرة، حتى لا تُرهق روحك ولا تُنهك عزيمتك. فبالتدرج والصبر، يصبح التغيير حقيقيًا، وتغدو حياتك أكثر حيوية، وأكثر تناغمًا مع مجريات الزمن، فيتسع وعيك وتتطور قدراتك ويتحسن أداؤك باستمرار. 
عصام كرم الطوخي: صحفي

الإبداع والإلهام 
 أكد الروائي الناقد فؤاد قنديل، في لقاء سابق له، أن الإبداع يقوم على تأمل متواصل للواقع وللحياة ثم يأتي احتضان هذا التأمل وتغذيته بالثقافة والاطلاع ويأتي بعد ذلك محاولة النفخ فيه من روحي لبلورة كون جديد ثم تصبح اللغة هي أبرز ما يشغلني أما الإلهام أنا أؤمن به مع ضرورة الخبرة الفنية واعتقد أنه يصاحبني في مختلف المراحل الإبداعية منذ اكتشاف الموضوع إلي أن يحالفني التوفيق بالالتقاء بالشكل المناسب والعثور على ملامحه. 
 وأظنه حاضرا في الصياغة أيضا ويظهر ذلك جليا في أعماله والتى منها في مجال القصة القصيرة والرواية " عقدة النساء ، كلام الليل ، أشجان، والعجز، السقف، ومحمد مندور ، عشق الاخـــــرس، شفيـــــقه وســـــرها الباتع، موسم العنف الجميل والناب الأزرق" وعندما سألنا الأديب الراقــــــي فؤاد قنديل رحمـــــــه اللــــــــه لماذا تكــــتب قــــــال اكتب لأعبر عن رأيي فالكتابة متنفــــــس شـــــــخصي في البداية وبالدرجة الأولــــــي من خــــــلالها التعـــــــبير عن نظـــرتي للواقع والناس ومدى تكيفي مع مجتمــــــعي وظروفي واكــــــــتب أيضـــــــا لأعبر عن الناس وعن جانب من حياتهـــــــم الاجتمــــاعية والوجدانــــية وأكتب أيضا لأني أريــــد أن يكــــــون لي دور في التعبير الذى يتطلب سعينا نحو حياة افضل. 
سامي سرحان : عضو اتحاد كتاب مصر

نشأت البودكاست 
بدأ البودكاست كتجربة تقنية بسيطة، لكنه تحول إلى وسيلة إعلام قوية تنافس الإذاعة والتلفزيون، وأصبح اليوم منصة مهمة لنقل المعرفة والتعبير عن الآراء، حيث ظهر في بداية الألفية الجديدة، وكان نتيجة تطور التكنولوجيا الرقمية وانتشار الإنترنت بشكل واسع، وكلمة "بودكاست" نفسها مزيج من كلمتين: (جهاز تشغيل الموسيقى من شركة والبث الإذاعي) وذلك في بدايات (2000–2004) وفي أوائل العقد الأول من القرن 21، بدأ المطورون في استخدام تقنية RSS لنشر ملفات صوتية يمكن تحميلها تلقائيًا، من أبرز الرواد "ديفيد وبنىر" ساهم في تطوير تقنية RSS وأدم كيري يُعرف بـ "أب البودكاست"، حيث ساعد في نشر الفكرة عام 2004، وبدأ استخدام مصطلح "Podcasting" لوصف هذه الظاهرة الجديدة. 
 وجاءت مرحلة الانتشار بين عامي (2005–2010) حيث دعمت أبل في ٢٠٠٥ البودكاست رسميًا عبر برنامج iTunes، مما أدى إلى انتشاره بسرعة كبيرة، وأصبح بإمكان المستخدمين الاشتراك في البرامج الصوتية وتحميلها بسهولة، وتم التطوير والازدهار ٢٠١٠ ، مع انتشار الهواتف الذكية وتطبيقات البودكاست مثل Spotify وApple Podcasts، أصبح البودكاست وسيلة إعلامية رئيسية، كما ساهمت برامج شهيرة مثل Serial في عام 2014 في زيادة شعبية البودكاست عالميًا، حيث جذبت ملايين المستمعين. 
 ومن أسباب انتشار البودكاست، هو سهولة الإنتاج والنشر، وإمكانية الاســـــــتماع في أي وقت (أثناء القيادة أو العمل) بالإضافة لتنوع المحتوى إذا كان تعليمي، ترفيهي، ثقافي، أو ديني، فضلا عن قيام المشاهير وأصحاب برامج توك شو في الفضائيات أن يتجهوا إلى هذا النوع من التطوير. 
معاذ الطيب : مخرج سينمائي