منوعات
ما أفضل نظام غذائي للصحة العقلية؟
تشير الأبحاث إلى وجود صلة بين الأمعاء والدماغ، وأن تناول أطعمة معينة وتبني بعض العادات الغذائية يساعد في تحسين الحالة العاطفية والعقلية.واليوم، يؤكد مجال ناشئ يسمى "الطب النفسي التغذوي" كيفية تأثير النظام ... إقرأ المزيد
تجارب واقعية لإنقاص الوزن.. قصص نجاح ملهمة وأساليب متنوعة
تضج مواقع التواصل الاجتماعي بوصفات إنقاص الوزن، لكن تبقى التجارب الحقيقية هي الملهم الحقيقي للكثيرين ممن يبحثون عن أمل الحصول على قوام مثالي، ليس بهدف تجميلي فحسب، بل أيضاً رغبة في تحسين ... إقرأ المزيد
حليب النوق يدعم المناعة ولا يثير حساسية ضد الألبان
أفاد بحث أسترالي جديد بأن حليب النوق يمكن أن يقدم بعض الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب، وخاصة لنظام المناعة. ويحتوي حليب النوق على بروتينات داعمة للمناعة أكثر بكثير من حليب البقر "1143 مقابل ... إقرأ المزيد
أخطاء شائعة في علاج فقر الدم
حذّرت الطبيبة الروسية وخبيرة أمراض المناعة إيرينا يارتسيفا من بعض الأخطاء التي ترتكب أحيانا أثناء علاج حالات فقر الدم.وفي مقابلة مع موقع "موسكو-24" قالت الطبيبة:"يلجأ البعض لتناول مكملات الحديد دون استشارة الطبيب ... إقرأ المزيد
مفتاح النجاح الدراسي والصحة النفسية للأطفال
وجدت دراسة كندية أن ممارسة الأطفال والمراهقين للرياضة بانتظام، خاصة الرياضات الجماعية المنظمة، يمكن أن تعزز التزامهم بالحضور المدرسي وتحسين أدائهم الأكاديمي.وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق من جامعة مونتريال أن المشاركة في ... إقرأ المزيد
هل تعرف ما أفضل وأسوأ أنواع الحليب لصحتك؟
الفوائد الصحية للحليب البقرييقدم الحليب البقري العديد من الفوائد الصحية، كما يلي:1 - مليء بالبروتين والكالسيوميقول خبير التغذية روب هوبسون إن الحليب يعد مصدراً عالي الجودة للبروتين. يحتوي كل كوب سعة 200 ... إقرأ المزيد
قشور الحمضيات بدائل الملح لضبط الكولسترول
يمكن لاستبدال الملح ببديل أفضل أن يوفر سلسلة من الفوائد الصحية، ويمكن أن يساعد في تنظيم مستويات الكولسترول.ورغم أن الملح عنصر أساسي في العديد من الأطباق، فإن استبداله يمكن أن يحمل عدداً ... إقرأ المزيد
علماء: تناول اللحوم الحمراء يؤدي إلى شيخوخة الدماغ
أظهرت دراسة جديدة طويلة الأمد أجراها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة "هارفارد" وجود صلة بين تناول اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر أو الضأن أو الخنزير) وزيادة خطر الإصابة بالخرف.وقام العلماء بتحليل ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
