صحة و تغذية

أعراض السخونة الداخلية والأسباب المحتملة

السخونة الداخلية غالباً ما تأتي مصحوبة بأعراض الحمى العادية ذاتها، مثل الشعور بالضيق، القشعريرة، التعب، العرق البارد، لكن ميزان الحرارة يسجل حرارة الجسم دائماً بين 36 - 37 درجة مئوية. ما هي السخونة ... إقرأ المزيد

أعراض حصوات الكلى قد تستدعي زيارة الطبيب

أعراض حصوات الكلى متعددة كما أسبابها، ويمكن أن تؤثر على أي جزء من المسار البولي (من الكليتين إلى المثانة). غالباً ما تتكون الحصوات عندما يصبح البول مركزاً، مما يسمح للمعادن بأن تتبلور ... إقرأ المزيد

أعراض سرطان المعدة والأسباب... لا تهمليها

سرطان المعدة يبدأ من الخلايا المنتجة للمخاط التي تُبطّن جدار المعدة، وقد ينتشر إلى أعضاء أخرى في الجسم. اكتشفي في الآتي أعراض سرطان المعدة، والأسباب المؤدية إلى الإصابة وطرق الوقاية،  بحسب "مايو ... إقرأ المزيد

فول الصويا .. يساعد في تعزيز صحة المرأة

يعتبر فول الصويا أحد أنواع البقوليات، وموطنه الأصلي شرق آسيا. تمَّ تصنيفه كأحد أنواع البذور الزيتية؛ لأنه غالباً ما يستخدم لتحضير زيت فول الصويا، كما يمكن استخدامه بأشكال أخرى، بما في ذلك ... إقرأ المزيد

الغذائي الصحي.. للوقاية من السرطان

يعد النظام الغذائي الصحي أحد العوامل التي تساعد في الوقاية من السرطان، فما أبرز الأغذية التي يمكن الاعتماد عليها في صراعنا مع هذا المرض الخبيث؟ في تقرير نشرته مجلة "أزاسالود" الإسبانية  (azsalud)، قالت ... إقرأ المزيد

فوائد الموز

يعد الموز من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية؛ لكونه يحتوي على كثير من المعادن، كالزنك والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم، والفيتامينات مثل (أ)، و(ب 12)، و(جـ)، و(د)، كما يحتوي على البروتين والكالسيوم؛ لذلك فهو غني ... إقرأ المزيد

فوائد المواظبة على شرب القهوة

يقبل الناس عادة في الصباح على شرب القهوة من أجل طرد النعاس وتحسين المزاج، لكن فوائد هذا المشروب الشهير عالميا لا تقفُ عند التركيز فقط، بل تشملُ عدة فوائد صحية غير متوقعة. وبحسب ... إقرأ المزيد

أغذية لن تساعدك في التخلص من الكرش

يلجأ كثير ممن يعانون الوزن الزائد ودهون البطن "الكرش" إلى بعض الأطعمة التي تُسوّق على أنها "صحية"، لكن الأطباء وخبراء التغذية يحذّرون باستمرار من أضرار هذه المنتجات المصنّعة التي تؤدي في الغالب ... إقرأ المزيد