منوعات
كيف تمارسين التمارين الرياضية المناسبة لنوع جسمك؟
لا تتساوى مقاسات وأنواع أجسام النساء، لذا لا يمكن تطبيق الأنظمة الغذائية وجلسات التدريب نفسها مع كل أنواع الأجسام.فيما يلي نصائح تمكن المرأة من ممارسة التمارين الرياضية وفقاً لنوع جسمها، بحسب ما ... إقرأ المزيد
خطوات للوقاية من السكتة الدماغية
يمكن تفادي ما يصل إلى 80% من السكتات الدماغية عن طريق السيطرة على عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، وفقاً لمدير مركز الأوعية الدموية الدماغية في مستشفى كليفلاند كلينك الدكتور ... إقرأ المزيد
عادات يومية للوقاية من هشاشة العظام
تعد هشاشة العظام مرضاً تصبح فيه العظام ضعيفة وهشة، ويؤثر في واحدة من كل أربع نساء يتجاوزن 65 عاماً من العمر، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. وقالت الدكتورة آبي أبيلسون، استشارية ... إقرأ المزيد
هؤلاء النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي
قال مستشفى "كليفلاند كلينك أبوظبي" إن الطفرات الوراثية ترفع خطر الإصابة بسرطان الثدي، حيث تعد النساء المصابات بطفرات وراثية أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تصل إلى 72% خلال حياتهن. وأوضح ... إقرأ المزيد
خطأ علمي سبب تشوهات وراثية خطيرة لأجنة
كشفت دراسة جديدة أن العلماء الذين استخدموا آلية مثيرة للجدل لتعديل الجينات، قاموا عن غير قصد بإنشاء أكثر من 10 أجنة بشرية متحولة.وفي محاولة لإصلاح الجين الذي يسبب العمى، تخلص الباحثون عن ... إقرأ المزيد
إنقاذ 120 حوتاً طياراً بعد جنوحها
أنقذ عناصر البحرية ومتطوعون 120 حوتاً طياراً جنحت عند الساحل الغربي لسريلانكا، فيما نفق منها اثنان، وهي أكبر حادث جنوح من نوعه شهدته البلاد. ونجح بحّارة وعناصر خفر السواحل ومتطوعون فجر الثلاثاء في ... إقرأ المزيد
ما الوقت الأنسب للنوم حتى لا تشعر بالتعب في الصباح؟
ابتكر خبراء في شركة بريطانية آلة حاسبة تحدد بالضبط الوقت الذي تحتاجه للذهاب إلى الفراش اعتماداً على وقت استيقاظك في الصباح. ويقول الخبراء إننا نام في دورات نوم مدة كل منها 90 دقيقة، ... إقرأ المزيد
دراسة : الأسبرين يمكنه التخفيف من أعراض كورونا
خلصت دراسة أمريكية إلى أن المادة الفعالة في الأسبرين يمكنها أن تخفف من أعراض كوفيد-19، عند تناولها قبل الإصابة، كما أنها تقلل من خطر حدوث مضاعفات. وقامت الدراسة باختبار المادة الفعالة في الأسبرين، ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
