صحة و تغذية

مركبات نباتية تساعد على تحسين الصحة

اكتشف علماء المستشفى الثاني بجامعة أنهوي الطبية الصينية، أن تناول مركبات الفلافونول يساعد على تحسين الحالة الصحية و تخفيض خطر الوفاة بسبب العديد من الأمراض.وتشير مجلة Scientific Reports ، إلى أن 11679 ... إقرأ المزيد

«يوغا الوجه»هل هي فعالة حقا في درء علامات الشيخوخة؟

مع أكثر من 2 مليار مشاهدة على "تيك توك" وحده، تحقق ممارسة "يوغا الوجه" رواجا واسعا حول العالم كأحدث طريقة لمكافحة الشيخوخة.ويبدو أن النتائج الواعدة بتخفيف التجاعيد ورفع الخدين والألغاد دون اللجوء ... إقرأ المزيد

دراسة تربط بين مشاهدة التلفاز ودخول الحمام المتكرر ليلا

يميل الكثيرون إلى إبقاء أجهزة التلفاز في غرفة النوم مفتوحة طوال الليل. وعلى الرغم من أن هذه الممارسة أصبحت شائعة للغاية، إلا أن العديد من الدراسات أثبتت أنها ضارة بالصحة.ونعلم جميعا أن ... إقرأ المزيد

هل التراخي أثناء الجلوس سيء حقا؟

زعم خبير متخصص في آلام العمود الفقري أن المخاوف الصحية المتعلقة بالتراخي أثناء الجلوس هي مجرد هراء.ونفى الدكتور كريس مكارثي، مستشار العمود الفقري في "هارلي ستريت" والباحث في جامعة مانشستر متروبوليتان، المخاوف ... إقرأ المزيد

مشروب الخيار الحل الأمثل لإنقاص الوزن في الصيف

يشكل مشروب الخيار حلاً فعالاً منعشاً يروي العطش ويساعد في رحلة إنقاص الوزن.وبحسب موقع "أن دي تي في"، يعتبر خبراء منصة "هيلينغ فوود" الطبية أن الخيار ليس من الخضروات المليئة بالفوائد الصحية ... إقرأ المزيد

العنب يحسن الرؤية 

اتضح لفريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن.وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت ... إقرأ المزيد

الآثار الجانبية لأدوية حرقة المعدة

يشعر الجميع بحرقة المعدة ولو مرة واحدة على الأقل في حياتهم. وكل شخص يختار طريقة لعلاجها وللتعامل معها. وتشير الدكتورة إلفيرا فيسينكو خبيرة التغذية الروسية، إلى أنه ثبت منذ فترة طويلة أن ... إقرأ المزيد

أعراض تشير إلى وجود خلل في منظومة المناعة

تبدأ منظومة المناعة المصممة لحماية الجسم من التهديدات الخارجية في بعض الأحيان في مهاجمة أعضاء وأنسجة الجسم نفسه. ويشير يفغيني ناسونوف عضو أكاديمية العلوم الروسية في حديث لـ aif.ru إلى أنه من ... إقرأ المزيد