صحة و تغذية
حيل بسيطة للإقلاع عن التدخين في الصيف
يواجه أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين معركة شاقة خلال أشهر الصيف، حيث يجدون المزيد من الفرص لتدخين سيجارة أثناء الاستمتاع بالشمس في الهواء الطلق.ومع ذلك، فإن بعض التغييرات البسيطة في نمط ... إقرأ المزيد
هل استخدام الأسبرين آمن أثناء الحمل؟
لا يُنصح عادة بتناول الأسبرين أثناء الحمل، إلا إذا كانت الحامل تعاني من حالات طبية معينة، وينبغي مراقبة الحمل جيداً، في حال أوصى الطبيب باستخدامه. وفي بعض الأحيان، قد ينصح الأطباء الحوامل ... إقرأ المزيد
الكرنب
قال علماء إنهم اكتشفوا أسباب قدرة بعض النباتات، مثل الكرنب والبروكلي، على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.وتوصل العلماء إلى أن هذه الخضراوات من فصيلة الصليبيات مفيدة بالنسبة للأمعاء بدون شك، لكن ... إقرأ المزيد
احذروا.. فاكهة لذيذة «تحفز» تسوس الأسنان!
أصدر طبيب أسنان تحذيرا من تناول نوع شائع من الفواكه بكثرة مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف.يميل الكثيرون إلى تناول الفواكه الحلوة والمنعشة، مثل المانغو، في أجواء الحر الشديد.ولكن المانغو يمكن ... إقرأ المزيد
أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية
تتشكل داخل جسم الإنسان دائما دقائق خاصة تسمى الجذور الحرة، التي تؤكسده، وتلحق الضرر بالأوعية الدموية وتحفز ظهور التجاعيد وتطور أمراض القلب وحتى السرطان.ولكن، وفقا للدكتور ألكسندر مياسنيكوف، هناك سلاح فعال مضاد ... إقرأ المزيد
أهمية غسل جميع أنواع الفواكه بما فيها التي لا تؤكل قشورها
تشير الدكتورة تاتيانا بوتشيخوفسكايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن غسل جميع أنواع الفواكه قبل تناولها ضروري لتجنب الإصابة بأمراض تنتقل عبر الأغذية.ووفقا لها، يعتبر Norovirus السبب للرئيسي لتفشي الأمراض بسبب الأغذية ... إقرأ المزيد
ما الذي يحدث لصحتنا عندما نشرب القهوة كل يوم؟
تفيد العديد من الدراسات أن فنجان القهوة الصباحي لا يوقظك طوال اليوم فحسب، بل يعطي أيضا دفعة لمليارات من الميكروبات النافعة الموجودة في جهازك الهضمي.وهناك أدلة متزايدة على أن قهوتك قد تؤثر ... إقرأ المزيد
دراسة تدحض علاقة مكملات الفيتامينات اليومية بطول العمر
وجدت دراسة ضخمة، شملت زهاء 400 ألف بالغ، أن تناول مكملات الفيتامينات اليومية المتعددة لا يساعد على العيش لفترة أطول (كما هو متوقع).كشف باحثو المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة، أن تناول ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
