صحة و تغذية
4 فوائد صحية لعصير البنجر قد لا تعرفها
يتميز البنجر بأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والكثير من الفيتامينات والمعادن، وقد ربطته الأبحاث بتقليل الالتهاب، وخفض ضغط الدم، وزيادة الأداء الرياضي، وحتى الوقاية من السرطان. ووفقا للأبحاث، فإن البنجر يحفز نمو البكتيريا ... إقرأ المزيد
مواد غذائية تضر الكلى
تعتمد الإصابة بأمراض الكلى المزمنة على نمط الحياة. لأن الكلى هي أحد المرشحات الطبيعية في الجسم، لذلك تتأثر بشكل كبير بالأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الإنسان.ويشير الدكتور ميخائيل يليسييف أخصائي أمراض الكلى في ... إقرأ المزيد
ألعاب الفيديو قد تعرض الملايين لخطر فقدان السمع الدائم
يعد الصوت جزءا رئيسيا من تجربة ألعاب الفيديو بالنسبة للكثيرين، لكننا لا نعرف الكثير عما تفعله الألعاب بسمعنا.وحددت دراسة منهجية 14 ورقة بحثية فريدة، والتي ضمت معا أكثر من 50000 شخص من ... إقرأ المزيد
دواء لخفض الضغط قد يزيد خطر النزيف
قد يكون مرضى عدم انتظام ضربات القلب الذين يتناولون دواءً شائعاً لخفض ضغط الدم، هو "ديلتيازيم"، أكثر عرضة للنزيف الخطير.واستعرض فريق البحث من جامعة نورث ويسترن، السجلات الصحية لمستفيدي الرعاية الطبية الذين ... إقرأ المزيد
مشروب التوت
كشفت دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة ريدنج البريطانية؛ إن أطفال المرحلة الابتدائية يؤدون الواجبات بدقة وسرعة أكبر تناهز 10% حين يتناولون مشروبات التوت.وأوضحت الدراسة أن التوت يحتوي على مركبات الفلافونويد، ويعود ... إقرأ المزيد
التغذية المناسبة في حالة الإمساك
يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة إلى حد ما ويعاني منه الرجال والنساء والأطفال على حد سواء. وتوضح الدكتورة كسينيا فوروشيلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في حديث لـ Gazeta.Ru كيف يجب أن تكون ... إقرأ المزيد
تداعيات نقص اليود
تلعب صحة الغدة الدرقية دورا أساسيا في الحالة الصحية العامة للإنسان. ونقص اليود يؤدي إلى نقص إفرازات هذه الغدة. لذلك يجب تناول أطعمة غنية باليود لتجنب أي خلل في عملها. ووفقا للأطباء، ... إقرأ المزيد
أفضل 7 أطعمة تساعدك على أن تبدو أصغر سنا
يعتقد الكثيرون أن أفضل طريقة للحفاظ على البشرة ومعالجة مشاكل شيخوخة الجلد هي الكريمات ومنتجات العناية بالبشرة.لكن وفقا لخبيرة البشرة الدكتورة وفاء المحب، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز مظهر بشرتك ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
