رئيس الدولة يعين محمد المنصوري وكيلاً لوزارة الطاقة والبنية التحتية لشؤون البنية التحتية والنقل
صحة و تغذية
الشيكولاته
قالت الدكتورة هنادي شيحة، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، بالقاهرة، إن الشيكولاتة يتم تصنيعها من حبيبات الكاكاو الخام، تحتوي على الكربوهيدرات، ونسبة من الدهون والنشويات، ومادة الكافيين، التي تمنحها اللون الغامق ... إقرأ المزيد
التوابل قد تكبح اشتهاء الملح وتقلل ضغط الدم
أفادت دراسة صينية أن من يحبون إضافة التوابل إلى الطعام قد يتناولون كمية أقل من الملح وربما يكون ضغط دمهم أقل مما قد يحد من خطر تعرضهم لأزمات قلبية وسكتات دماغية. وأظهرت الدراسة ... إقرأ المزيد
البصل مضاد حيوي طبيعي
يعد البصل من المكونات الأساسية للعديد من الوجبات، وهو من الأطعمة المهمة والمعروفة منذ القدم في أغلب الحضارات الإنسانية، لما له من فوائد عديدة للإنسان، فعلى سبيل المثال، اعتاد الفراعنة على دفن ... إقرأ المزيد
الطرق الصحيحة لتفريش الاسنان واختيار الفرشاة الانسب لك
أيهما أفضل فرشاة الأسنان الناعمة أم الخشنة؟ وما المدة التي يجب بعدها تغيير فرشاة الأسنان؟ وما عواقب تأخير ذلك؟ وهل هناك طريقة صحيحة لتفريش الأسنان؟ ومتى نبدأ بتفريش أسنان الطفل؟ الإجابات نقدمها ... إقرأ المزيد
أخطاء شائعة تحرمك من تثبيت وزنك
بعد أن فقدت الوزن الزائد الذي حلمت بفقدانه وتعبت للوصول إلى هدفك، أحياناً يكون الحفاظ على ما وصلت إليه أصعب من فقدان الوزن نفسه. في حوارنا مع ريهام شمس الدين، أخصائية التغذية ... إقرأ المزيد
المشروبات الغازية خطر مميت
أكد خبراء من جامعة ستيلينبوش في جنوب إفريقيا أن المواظبة على استهلاك المشروبات الغازية تتسبب بمشاكل صحية مميتة. تتحدث العديد من الدراسات الطبية عن مخاطر المشروبات الغازية على الصحة لما تحويه من مواد ... إقرأ المزيد
أغذية تحسن مزاجك وتشعرك بالسعادة
يلعب الغذاء دورا مهما في صحة الدماغ وفي مزاج الشخص وشعوره بالسعادة. ولا يؤثر الطعام الصحي على الجسم فقط بل على الحالة النفسية أيضا، فالغذاء الصحي يحسّن المزاج ويزيد الجسم طاقة وحيوية. فالغذاء ... إقرأ المزيد
رياضات تُحسن الحالة النفسية
وجدت دراسة أميركية أن من يمارسون التدريبات الرياضية عدة مرات في الأسبوع يقولون إنهم يتمتعون بحالة نفسية أفضل ممن لا يمارسون الرياضة على الإطلاق ويتمتع من يشاركون في الرياضات الجماعية بتأثيرات إيجابية ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
