صحة و تغذية

المشي يحمي الإناث من الوفاة المبكرة

تشير دراسة إلى أن النساء الأكبر سناً يمكنهن خفض خطر الوفاة المبكرة بشكل كبير بمجرد المشي أربعة آلاف خطوة يومياً.والأهم من ذلك أن هذا الأثر الوقائي، الذي يقلص احتمال الوفاة المبكرة بأكثر ... إقرأ المزيد

خبير أوبئة: سمنة الأطفال «إساءة معاملة» وليست مرضًا

يرى الخبير في الصحة وعلم الأوبئة الوراثية، البروفيسور تيم سبيكتور، أن السمنة المفرطة لدى الأطفال قد وصلت إلى مستويات مرعبة تتجاوز كونها مجرد مشكلة صحية لتصبح شكلًا من أشكال "إساءة معاملة الأطفال ... إقرأ المزيد

ليست «سوبر فود» للجميع.. احذروا الإفراط في تناول التوت الأزرق

تحوّل التوت الأزرق، في السنوات الأخيرة، إلى نجم دائم في الأنظمة الغذائية الصحية، بعدما دخل في العصائر، والزبادي، والحلويات، والمكملات الغذائية، وسط ترويج واسع لفوائده باعتباره من "الأطعمة الخارقة". لكن اختصاصية التغذية ... إقرأ المزيد

عمر الإنسان البيولوجي مرهون بنمط حياته

أشارت الدكتورة زاريما تين مديرة مركز الصحة العامة والوقاية الروسي إلى أن العمر البيولوجي للإنسان يعتمد على نمط حياته.ووفقا لها، إلى أن العمر الزمني هو ببساطة عدد السنوات التي عاشها الإنسان، بينما ... إقرأ المزيد

نظام غذائي شائع يظهر نتائج واعدة لمرضى السكري

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون ومنخفض الكربوهيدرات قد يساهم في تحسين بعض مؤشرات وظائف البنكرياس لدى مرضى السكري من النوع الثاني.وأجرى الدراسة باحثون من جامعة ألاباما في برمنغهام ... إقرأ المزيد

الأمعاء قد تنذر بمرض باركنسون قبل سنوات من ظهور الأعراض

كشف علماء من جامعة كوليدج لندن أن التغيرات التي تطرأ على بكتيريا الأمعاء لدى الإنسان قد تكون علامة إنذار مبكر لمرض باركنسون، وذلك قبل سنوات من ظهور الأعراض الأولى.ولكل شخص مجموعة فريدة ... إقرأ المزيد

الشاي والقهوة يُقللان امتصاص المكملات.. طبيب يوضح السبب

حذّر الطبيب البريطاني أمير خان من تناول بعض المكملات الغذائية بالتزامن مع الشاي أو القهوة، مؤكدًا أن توقيت تناولها يلعب دورًا مهمًا في تحسين امتصاصها داخل الجسم.وبحسب صحيفة "ميرور" البريطانية، أوضح خان، ... إقرأ المزيد

فوائد لم تكوني تعرفينها عن الأفوكادو وحرق الدهون

تُعدّ ثمرة الأفوكادو من أكثر الأطعمة الصحية انتشاراً في العالم، فهي غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية التي يحتاجها الجسم. وعلى الرغم من احتوائها على نسبة عالية من الدهون، إلا أن الدراسات الحديثة ... إقرأ المزيد