رئيس الدولة وملك الأردن يؤكدان أهمية ترسيخ الأمن والاستقرار المستدام في المنطقة
صحة و تغذية
3 عوامل تسرع الشيخوخة وتؤثر على الصحة العامة
كشف خبير في الطب الوظيفي أن العادات اليومية والعوامل البيئية قد تؤثر على صحة الخلايا وسرعة الشيخوخة البيولوجية. وأشار الدكتور ويل كول، إلى أن نمط الحياة الحديث يسهم في اختلال وظائف الخلايا، ... إقرأ المزيد
لماذا يجد الرجال صعوبة في إنقاص الوزن؟
كشفت دراسة جديدة أن الرجال قد يجدون صعوبة أكبر في إنقاص الوزن عندما تقدم لهم النصائح في إطار "الحمية الغذائية"، لأنهم غالبا ما ينظرون إلى الحميات باعتبارها أمرا يخص النساء.وأجرى باحثون من ... إقرأ المزيد
صعود السلالم قد يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب
كشفت دراسة جديدة أن عادة بسيطة يمكن دمجها في الروتين اليومي قد تحمل فوائد مهمة لصحة القلب.إذ ارتبط صعود السلالم بانتظام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك انخفاض خطر الوفاة ... إقرأ المزيد
القهوة صباحاً تحمي دماغك
لا تعد القهوة مجرد مشروب صباحي يمنح الجسم النشاط مع بداية كل يوم، إذ تشير دراسات إلى أن تناولها بانتظام قد يرتبط بتعزيز صحة الدماغ وتحسين وظائفه الحيوية، لتعدد الفوائد التي تقدمها ... إقرأ المزيد
فوائد الفيغوا
تشير البروفيسورة يلينا أليكسينكو، الأستاذة في الجامعة الروسية للتكنولوجيا الحيوية، إلى أن تناول حبتين ناضجتين من الفيغوا يكفي لتلبية الكمية اليومية الموصى بها من اليود.وتشير البروفيسورة، إلى أن الفيغوا تعتبر أعلى الفواكه ... إقرأ المزيد
النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع يحمي قلبك
كشفت دراسة جديدة أن النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع قد يكون مفيدا لصحة القلب، حيث يساعد في خفض ضغط الدم.ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون لفترة أطول قليلا في عطلة ... إقرأ المزيد
وسيلة بسيطة لخفض ضغط الدم تحقق نتائج لافتة خلال 20 يوما فقط
يزيد ارتفاع ضغط الدم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يدفع الباحثين إلى البحث عن وسائل بسيطة وآمنة للمساعدة في السيطرة عليه.وتشير تجربة سريرية جديدة إلى ... إقرأ المزيد
هل بديل السكر آمن؟ دراسة تكشف ارتباط "الزيليتول" بمخاطر قلبية وعائية
أظهرت دراسة طويلة الأمد، شملت أكثر من 17 ألف شخص، أن ارتفاع مستويات مُحلّي "الزيليتول" (Xylitol) في الدم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية والوفاة لأسباب قلبية وعائية، ما يثير ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
