رئيس الدولة والرئيس العراقي يبحثان هاتفياً التطورات الإقليمية وتداعياتها
صحة و تغذية
ارتباط قوي بين سوء صحة الفم وتلف الدماغ وأمراض القلب
أظهرت دراستان حديثتان أن سوء صحة الفم، بما في ذلك أمراض اللثة وتسوس الأسنان، يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب وتلف الدماغ المرتبط بالخرف. الدراسة الأولى: أمراض اللثة والسكتة الدماغيةحلل فريق ... إقرأ المزيد
الرياضة في رمضان.. ماذا يقول العلم عن النشاط البدني خلال الصيام
في شهر رمضان، تتبدل أنماط الأكل والنوم والحركة بشكل ملحوظ ما ينعكس مباشرة على التوازن الفسيولوجي للجسم. وبينما يختار بعض الصائمين التوقف عن ممارسة الرياضة خوفا من الإرهاق أو الجفاف، يصر آخرون ... إقرأ المزيد
15 دقيقة فقط قبل وجبتك قد تنقذك من حرقة المعدة والانتفاخ
أصبحت مشاكل الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة وعسر الهضم والانتفاخ والشعور بالتخمة بعد تناول الطعام، جزءا من نمط الحياة الحديثة المليء بالضغوط اليومية والمحفزات العصبية. فمن المواعيد المهنية المزدحمة إلى الإشعارات التي لا ... إقرأ المزيد
الثوم أم الزنجبيل.. أيهما الأفضل لدعم مناعتك؟
يُعرف كل من الثوم والزنجبيل بفوائدهما الغذائية وقدرتهما على دعم صحة الجهاز المناعي، لكن لكل منهما خصائص مميزة. يحتوي الثوم على نسب أعلى من البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، مثل "فيتامين ج" والسيلينيوم، ... إقرأ المزيد
تجربتي مع زيادة شرب الماء: رحلة إيجابية نحو صحة أفضل
يُعدّ الماء عنصراً أساسياً للحياة، ورغم بساطته، فإن الكثير منا لا يمنحه الاهتمام الكافي في روتينه اليومي. من هنا بدأت تجربة سارة مع زيادة شرب الماء، كتجربة بسيطة في ظاهرها، لكنها حملت ... إقرأ المزيد
دراسة تثبت أن الاكتئاب ينخر العظام ويسبب الهشاشة
كشفت دراسة علمية حديثة عن مفاجأة كبيرة بوجود علاقة بيولوجية مباشرة بين الاكتئاب وهشاشة العظام، حيث يتواصل الدماغ والعظام عبر محور فسيولوجي ثنائي الاتجاه يؤثر كل منهما على الآخر.وفقاً لما نقلته مجلة ... إقرأ المزيد
الكرنب
قال علماء إنهم اكتشفوا أسباب قدرة بعض النباتات، مثل الكرنب والبروكلي، على تقليل خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء.وتوصل العلماء إلى أن هذه الخضراوات من فصيلة الصليبيات مفيدة بالنسبة للأمعاء بدون شك، لكن ... إقرأ المزيد
حمية غذائية تعزز صحة الدماغ
ذكرت مجلة Journal of Neurochemistry أن دراسة أجراها علماء من جامعة ميسوري الأمريكية كشفت عن فوائد حمية غذائية شهيرة في تعزيز صحة الدماغ والوقاية من الخرف.وكشفت الدراسة أن اتباع حمية الكيتو قد ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
