صحة و تغذية

ما هي معدلات نبض القلب الخطيرة المهددة بالسكتة الدماغية؟

حذرت دراسة جديدة من أن الانخفاض والارتفاع الشديد في معدل ضربات القلب أثناء الراحة قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.وقدم الباحثون في إمبريال كوليدج لندن نتائج هذه الدراسة في المؤتمر الأوروبي ... إقرأ المزيد

المعلومات الصحية على الإنترنت.. قد تجعلنا في الواقع أكثر مرضاً وارتباكاً

كم مرة بحثت في "غوغل" عن تفسير لعرض صحي أصابك؟ أو طلبت من الذكاء الاصطناعي تشخيص حالتك؟ أو أخذت بكلام مؤثر يزعم أن حيلته الصحية قادرة على شفائك، من دون أي سند ... إقرأ المزيد

متلازمة تململ الساقين قد تكون علامة على نقص معدن هام في الجسم

تعد متلازمة تململ الساقين من الاضطرابات العصبية المزعجة التي تمنع المصاب من النوم ليلا، حيث تسبب إحساسا بالحرقان أو الخفقان في الساقين يجعل من الصعب عليه الثبات أثناء الاستلقاء.  ويحذر الخبراء من أن ... إقرأ المزيد

تعرفي على فوائد تناول التفاح يومياً وأفضل الطرق لإدخاله في نظامكِ الغذائي

يُعدّ التفاح من أكثر الفواكه شيوعاً وفائدة، ويقال عنه المثل الشهير «تفاحة يومياً تُبقي الطبيب بعيداً»، لكن ماذا يحدث فعلاً لجسمكِ عند تناول التفاح بشكل يومي؟ يحتوي التفاح على مزيج غني من ... إقرأ المزيد

الكوابيس المتكررة قد تعكس ضغوطًا نفسية كامنة

حذّر خبراء في علم النوم من أن تكرار الكوابيس بشكل مستمر قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلات صحية أو نفسية كامنة، وليس مجرد اضطراب عابر أثناء النوم.ويؤكد متخصصون أن معظم الأشخاص يمرون ... إقرأ المزيد

التفاح 

يحتوي المائة غرام من التفاح على 85 % من وزنها ماء - 12 % سكر و90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي ... إقرأ المزيد

اكتشاف عوامل خطر غير متوقعة لمرض الكبد الدهني

أظهرت دراسة علمية حديثة أن قصور الغدة الدرقية، وانقطاع التنفس أثناء النوم، وارتفاع ضغط الدم، كلها عوامل تساعد في زيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.حلل العلماء أثناء الدراسة البيانات الطبية لـ 15 ... إقرأ المزيد

 الحليب النباتي «يشكل خطرا على صحة الأطفال»

حذر خبراء صحيون الآباء من إعطاء الأطفال الصغار المشروبات النباتية مثل حليب الشوفان وحليب الصويا، لأنها قد تسبب تسوس الأسنان وسوء التغذية وحتى السمنة.وجاء التحذير في أول إرشاد من نوعه أصدرته الجمعية ... إقرأ المزيد