صحة و تغذية

الشوكولاتة وحدها لا تسبب السكري.. عوامل أخرى مؤثرة

أوضحت الدكتورة غولنارا زاكيروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن تناول قطعتين من الشوكولاتة يوميا لا يسبب تطور النوع الثاني من داء السكري، إذ يتطوّر المرض تدريجيا نتيجة مجموعة من العوامل.وقالت الدكتورة إن الاستعداد ... إقرأ المزيد

الشعور بالتعب الدئم وقلة التركيز .. انعكاس لاختلال عميق بين الإنسان وبيئته

في الصباح الباكر، يرنّ المنبّه ويفتح كثيرون أعينهم بعد سبع أو ثماني ساعات من النوم، لكن الشعور الأول ليس النشاط.. بل ثقل غامض في الجسد، وضبابية في الذهن، وإحساس بأن الطاقة لم ... إقرأ المزيد

خطر خفي في أكياس الشاي يثير مخاوف صحية

تثير أكياس الشاي مخاوف صحية متزايدة بعد أن كشفت أبحاث حديثة أنها قد تطلق مليارات الجزيئات البلاستيكية الدقيقة والنانوية في كوب واحد، ما يثير تساؤلات حول تأثيرها على صحة الإنسان. وتشير دراسات علمية ... إقرأ المزيد

كيف تجبرك بكتيريا أمعائك على اشتهاء السكريات والدهون؟

بينما نعتبر غالباً أن الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة هي مسألة تتعلق بقوة الإرادة، تشير أبحاث جديدة إلى أن تريليونات  الميكروبات الموجودة في أمعائنا "الميكروبيوم" قد تكون هي من يحرك الخيوط ... إقرأ المزيد

سر فقدان الوزن.. الحمض النووي يحدد استجابة جسمك لأدوية التخسيس

كشفت دراسة جديدة نشرت في دورية "نيتشر" Nature أن بعض المتغيرات الجينية يمكن أن تتنبأ بمدى استجابة الأشخاص لأدوية إنقاص الوزن من فئة "GLP-1" "مثل "ويغوفي" و"زيبباوند"، بالإضافة إلى شدة الآثار الجانبية ... إقرأ المزيد

صحة كبدك تبدأ بالعناية بأسنانك

أظهرت دراسة طبية حديثة أن العناية المنتظمة بالأسنان تقلل بشكل كبير من المخاطر التي يتعرض لها مرضى تليف الكبد، بما في ذلك احتمالية الإصابة بسرطان الكبد ودخول المستشفى بشكل متكرر.راجع القائمون على ... إقرأ المزيد

الجوافة

  الجوافة من فاكهة الصيف المميزة واللذيذة التي يعشقها الكثير منا، وتحرص ربات البيوت على تقديمها في شكل عصير لتغذية أفراد أسرتها.وقالت دراسة غذائية ، إن للجوافة 8 فوائد علاجية تجعلنا نتناولها يوميا، ... إقرأ المزيد

 عادة بسيطة بنتائج صحية واعدة

درس باحثون من جامعة شمال الغرب الأمريكية كيف يمكن لمواءمة الصيام الليلي مع دورة النوم أن يحسن الصحة.لم يُطلب من المشاركين في الدراسة تقليل السعرات الحرارية التي يتناولونها، بل اقتصر التغيير على ... إقرأ المزيد