منوعات
ما كمية السوائل اللازمة للرياضيين؟
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن الجسم إذا حصل على كمية كافية من الماء قبل أداء التمارين الرياضية، فإنه لا يحتاج إلى سوائل أثناء التمرين لمدة ساعة تقريباً. وعند ممارسة الرياضة لفترة أطول، يجب ... إقرأ المزيد
قصور الغدة الدرقية خطر على نمو الأطفال
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إن قصور الغدة الدرقية يؤثر سلباً على الأطفال، ويؤدي إلى اضطرابات النمو وتطورهم الذهني. وأوضحت الرابطة أن أعراض قصور الغدة الدرقية لدى الأطفال الصغار تتمثل في ... إقرأ المزيد
أغذية ممنوعة على المرضى بالنقرس
قال المركز الاتحادي للتغذية إن بعض الأغذية ممنوعة على المرضى بالنقرس، وهي الأغذية المحتوية على مركبات "البيورين" مثل اللحوم، والنقانق، والأحشاء، وبعض أصناف البقوليات مثل البازلاء، والعدس، والفاصولياء البيضاء. ويجب أيضا الإقلال من ... إقرأ المزيد
رفع الأثقال تساعد على محاربة القلق
كشفت دراسة جديدة أن لرياضة رفع الأثقال تأثيرات مهدئة للقلق. ووجدت دراسة لجامعة لمريك في أيرلندا، ونشرت في مجلة "سينتفيك ريبورتس"، أن تمارين المقاومة وعلى رأسها رفع الأثقال، قد تساعد في تهدئة ... إقرأ المزيد
كيف تحمي نباتاتك المنزلية من الموت في الشتاء؟
تجلب أشهر الشتاء معها درجات حرارة أكثر برودة وأيامًا أكثر قتامة، وهذا ليس له تأثير علينا نحن البشر فحسب، بل على نباتاتنا المنزلية أيضًا، لذلك نحن بحاجة إلى تعديل عادات تربية النباتات ... إقرأ المزيد
ماذا تخبر طريقة إمساكك بمقود السيارة عن شخصيتك؟
كشفت طبيبة نفسية بريطانية عن دلالات وضعيات الإمساك بمقود السيارة وما تخبره عن شخصية السائق.وقالت الدكتورة لوهاني نور " إن طريقة وضع يديك على المقود أثناء القيادة تعكس بالتأكيد مزاجك وشخصيتك. وأهم ... إقرأ المزيد
مفاهيم خطأ حول العلاج النفسي.. يجب عليك معرفتها
لقد قطع المجتمع شوطًا طويلاً في تطبيع الأمور المتعلقة بالصحة العقلية إلى حد ما، لكن الصور النمطية والمفاهيم الخطأ حول العلاج النفسي والعقلي لا تزال موجودة، ويمكن أن تكون ضارة للأشخاص الذين ... إقرأ المزيد
أفضل طريقة لتذويب الدجاج في الميكروويف قبل الطهي
يمكن أن يبقى الدجاج النيء في الثلاجة لمدة يوم أو يومين، ويمكن أن يستمر الدجاج المطبوخ صالحاً للأكل لمدة تصل إلى 4 أيام.ويمكن جعل الدجاج يدوم لفترة أطول عن طريق تجميده في ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
