منوعات
احمِ أبناءك بمكونات وجبة فطور صحية في فصل الشتاء
يوصي خبراء التغذية بتناول الـ"فطور" الصحي في العموم، لكن بالنسبة للصغار تصبح ضرورة قصوى، ويجب أن تضم مكونات الـ"فطور" في الشتاء نسبًا متباينة من البروتينات والألياف والنشويات. ومن أهم المواد الغذائية التي يمكن ... إقرأ المزيد
زيادة التركيز ومقاومة تعب الشتاء .. بالغذاء!
يحل التعب على كثير من الأشخاص في فصل الشتاء، لكن بتغذية سليمة بأسعار مناسبة يمكن التغلب على التعب وزيادة قدرة الجسم على العمل والنشاط والمحافظة عليه. هنا بعضها: غالباً ما يصاب المرء بالتعب ... إقرأ المزيد
لهذه الأسباب يجب التخلي عن السكر في 2020
كشفت أخصائية التغذية كريستيان وولف لصحيفة ميرور أونلاين، بعض الأسباب التي تفرض الإقلاع عن تناول السكر في 2020 . 1 - مناعة الجسم: بحسب خبيرة التغذية كريستيان وولف، فإن السكر يضعف مناعة ... إقرأ المزيد
نقص هذه المعادن يُنذر بأمراض خطيرة
بفضل تقنيات الذكاء الاصطناعي، استطاع باحثون من جامعة هونغ كونغ تطوير منظومة للتعلم العميق تساعد في التنبؤ بالطفرات الجينية، التي تؤدي للإصابة بالأمراض. وأفاد الموقع الإلكتروني "ساينس ديلي" المتخصص في العلوم، بأن ... إقرأ المزيد
حمية البحر المتوسط تعزز وظيفة الكلى المزروعة
توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط قد يساعد في حماية وظائف الكلى بعد عملية الزرع. يقول باحثون إن عمليات زرع الكلى يمكن أن تكون منقذة للحياة، ولكن في ... إقرأ المزيد
بدانة الطفل تؤثر على ذاكرته
أظهرت نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعتي يال وفيرومنت أن الطفل الذي يعاني من السُّمنة تتأثر أنسجة معينة في دماغه بطريقة تؤثر سلباً على ذاكرته المهنية. وتعتبر البدانة بين الأطفال من الظواهر ... إقرأ المزيد
ثلاث فواكه فعالة لضبط ضغط الدم
يعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شائع يحدث عند حصول ضغط مستمر على جدران الشرايين وعلى مدى طويل، وتعتمد السيطرة عليه على مواظبة المريض على العلاج واتباع نظام غذائي صحي. وعند الإصابة ... إقرأ المزيد
أفضل توجهات اللياقة البدنية في 2020
أصبحت اللياقة البدنية أمراً هاماً بالنسبة للجميع في عصرنا الحالي، وتحولت إلى توجه يتبعه الكثير من الأشخاص لتحسين حالتهم الصحية والتخلص من الوزن الزائد. وقد أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا قائمة تشمل مجموعة ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
