صحة و تغذية

لون البراز قد يكون «علامة مبكرة» دالة على سرطان الأمعاء!

يشكل سرطان الأمعاء حالة مروعة تبدأ في الأمعاء الغليظة. وتماما مثله مثل جميع أنواع السرطان، يعمل الاكتشاف المبكر على تحسين فرص العلاج الفعال بشكل كبير.   وهذا يجعل وعي الأعراض في المقدمة والمركز. وليس ... إقرأ المزيد

6 فوائد صحية رائعة لصيام شهر رمضان

من المعروف أن للصيام تأثيرا إيجابيا على الصحة العامة حيث يطهر الجسم من السموم الضارة، ولذلك، قد يكون شهر رمضان فرصة مثالية لبدء أسلوب حياة صحي. وإلى جانب أهميته الروحانية، فإن شهر الصيام ... إقرأ المزيد

التفاح والكمثرى لخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 11 %!

تعد السكتات الدماغية حالات طبية طارئة خطيرة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم عن جزء من الدماغ.وبينما يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بسبب عوامل مختلفة، إلا أن هناك طرقا لتقليل ... إقرأ المزيد

4 أخطاء تؤدي لأسلوب حياة غير صحي بعد سن الـ50...تجنبوها

مع التقدم في العمر، يمكن أن تبدأ عضلات الجسم في فقد المرونة والقوة والقدرة على التحمل، مما قد يكون له تأثير كبير على الثبات والتوازن وتناسق الحركة، كما يمكن أن يؤدي تيبس ... إقرأ المزيد

علامات بعضها يظهر على الجلد وتشير إلى مرحلة متقدمة من مرض الكبد الدهني

مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، هو مجموعة من الحالات التي يسببها تراكم الدهون في الكبد، والتي يمكن أن تتسبب في مضاعفات خطيرة إذا لم تتم معالجة أعراضها مبكرا. ولسوء الحظ، فإن قلة ... إقرأ المزيد

لماذا يستيقظ الكثيرون وينتابهم شعور بالصداع؟

لا أحد يريد أن يبدأ يومه بالصداع. لكن هذه الحالة يمكن أن تحدث جراء مجموعة كاملة من الأسباب، بعضها لا يمكن علاجه بالباراسيتامول. والصداع الصباحي شائع ويمكن أن يحدث لعدة أسباب، كثير منها ... إقرأ المزيد

نصائح للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام في رمضان

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، وإدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة ... إقرأ المزيد

اكتشاف علاقة مباشرة بين الألم أسفل الظهر والأرق

اكتشف علماء كلية الطب بجامعة تشجيانغ الصينية علاقة مباشرة بين آلام أسفل الظهر والأرق. وتشير مجلة Frontiers in Neuroscience، إلى أن الدراسات السابقة أظهرت وجود علاقة متبادلة بين آلام أسفل الظهر والعوامل النفسية ... إقرأ المزيد