جناح الإمارات يحتفي غدا بـ«يوم دولة الإمـــارات في إكســبو 2025 أوســاكا»
صحة و تغذية
فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة يزيد الضغط على الخلايا المنتجة للإنسولين
وجدت دراسة أن فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء.وتبين أن عدم الحصول على ما يكفي من النوم يزيد ... إقرأ المزيد
إلى ماذا يشير ألم الظهر؟
وفقا للدكتور أندريه كوندراخين أخصائي أمراض الباطنية، قد يشير ألم الظهر إلى أمراض الأعضاء الموجودة في الحوض. ويشير الطبيب إلى أنه إذا استمر ألم الظهر طوال اليوم (24 ساعة)، يجب استشارة الطبيب، الذي ... إقرأ المزيد
تقييد السعرات الحرارية وممارسة الرياضة سر فقدانك الوزن!
عند البحث عن طرق للتخلص من الوزن الزائد فإن أفضل المقترحات تتجه نحو تقييد السعرات الحرارية وممارسة الرياضة، لكن الخبراء يكشفون عن حيلة مفاجئة قد تكون ناجعة أيضا. ووفقا لعالم النفس الاجتماعي، البروفيسور ... إقرأ المزيد
12 فائدة مذهلة لليمون ربما لم تسمع عنها من قبل
الليمون معروف بأنه من العصائر المفضّلة عند الكثيرين نظراً لما يحتويه من نسبة فيتامين «C»، لذلك فعصير الليمون يضاف إلى العديد من المأكولات والمشروبات ليكسبها طعماً لذيذاً، إضافة إلى أنه يقوي الجهاز ... إقرأ المزيد
مكملات فيتامين «ب 12» تعزز الرضاعة الطبيعية
ألقت دراسة حديثة الضوء على أهمية تناول الأم مكملات فيتامين “ب-12” أثناء الحمل، وخلال فترة الرضاعة الطبيعية، وهو الفيتامين الذي يساعد دماغ وجسم الطفل على النمو. ووجدت الدراسة، التي أجراها الدكتور دونغتشينغ وانغ ... إقرأ المزيد
الجوز
أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول أوقية واحدة من مكسرات الجوز يوميا يمكن أن يسهم في إبطاء نمو وانتشار سرطان الثدي. وقام باحثون بكلية الطب في جامعة مارشال ومركز إدوارد الشامل لعلاج السرطان ... إقرأ المزيد
إن لاحظت هذه الأعراض فجسمك بحاجة لفيتامين D!
يمكن أن تكون التقلبات المزاجية المتكررة وفقدان الشهية ونزلات البرد المتكررة وآلام العضلات والتشنجات من أعراض نقص فيتامين D في الجسم. وتقول الدكتورة يوليا سافيليفا خبيرة التغذية وأخصائية إزالة السموم في حديث لـ ... إقرأ المزيد
أطعمة تحفز تطور السرطان
وفقا للدكتور مارك غادزايان جراح وأخصائي أورام المسالك البولية، تحفز الأطعمة المقلية والحارة والمدخنة تطور السرطان. ويشير الأخصائي إلى أن ازدياد نسبة الأطعمة الدهنية والحارة والمدخنة في النظام الغذائي هو أحد الأسباب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
