صحة و تغذية

دراسة تحدد متوسط عمر من يصابون بالسكري من النوع الثاني قبل سن الثلاثين

أظهرت إحدى الدراسات أن الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني قبل سن الثلاثين، قد تؤدي إلى خفض متوسط العمر المتوقع للمصاب 14 عاما.وحذر باحثون من جامعة كامبريدج من أن هذه الحالة أصبحت ... إقرأ المزيد

قلة النوم تزيد مقاومة الأنسولين لدى المرأة

توصلت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا إلى أن النساء اللاتي لا يحصلن على قسط كاف من النوم لديهن خطر متزايد للإصابة بمرض السكري، وخاصة بعد انقطاع الطمث. ووجدت الدراسة أن تقصير النوم بمقدار ... إقرأ المزيد

الفجل الحار

أعلنت الدكتورة فيكتوريا لازاريفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للفجل البري (الفجل الحار) خصائص فريدةـ لذلك من الضروري إضافته للنظام الغذائي. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن فوائد الفجل الحار ... إقرأ المزيد

مواد غذائية تكبح الشعور بالجوع

أعلنت الدكتورة آلا نيرولينا أخصائية امراض الجهاز الهضمي، أن هناك أطعمة تكبح الشعور بالجوع ، وفي نفس الوقت تفيد الجسم. وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru إلى أن الفواكه الغنية بالألياف الغذائية تكبح ... إقرأ المزيد

مواد غذائية تساعد على إطالة العمر

 كشفت الدكتور ليزا أفينسكايا خبيرة التغذية الروسية عضو الجمعية المهنية لخبراء التغذية وعلم التغذية، عن المواد الغذائية التي تساعد في تحسين الصحة وإطالة العمر. ووفقا لها جميع المنتجات الغذائية الغنية بالفلافونويد لها هذا ... إقرأ المزيد

الإفراط في استخدام أقراص علاج التهاب الحلق يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي

 وفقا للدكتور دينيس باني، الخبير في مختبر هيموتيست فإن الاستخدام المفرط للبخاخات والمستحلبات والمصاصات لعلاج التهاب الحلق يمكن أن يسبب ضررا كبيرا للصحة. ويشير الطبيب موضحا، إلى أن هذه المستحضرات تحتوي على مكونات ... إقرأ المزيد

خمسة أطعمة للحفاظ على طول العمر وقوة الدماغ

على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تماما، إلا أنه وفقا للخبراء، يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن يساعد بشكل كبير على مكافحة الشيخوخة.وذلك لأن الأطعمة التي نتناولها لتغذية أجسامنا تساهم بشكل مباشر ... إقرأ المزيد

طبيبة تحذر: لا تشرب القهوة في هذا الوقت!

حذرت الدكتورة بونام ديساي من خمس عادات في نمط الحياة يمكن أن تعرض صحتك لخطر كبير، بما في ذلك شرب القهوة في وقت معين من اليوم.وفي مقطع فيديو على "تيك توك"، حثت ... إقرأ المزيد