صحة و تغذية

لفقدان الوزن في عام 2024.. هذه أفضل 5 أنظمة غذائية

يشجع العام الجديد على الانطلاق في بدايات جديدة للكثيرين، مثل تحديد أهداف صحية جديدة، كفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وبدء روتين تمارين بدنية جديد، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة ... إقرأ المزيد

ماذا تشرب بعد وجبة ثقيلة؟

  الشعور بألم وحركة غير مريحة في الأمعاء، مع أصوات الغازات بعد وجبة دسمة، يعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل جيد، لذلك تحتاج إلى شرب مشروب يهدئ اضطرابات الهضم، ويشجّع على ... إقرأ المزيد

فوائد الزنجبيل للمناعة

  اكتشف علماء معهد بيولوجيا النظم الغذائية بجامعة ميونيخ للتكنولوجيا وجود مادة في الزنجبيل تنشط خلايا المناعة في الجسم. وتشير مجلة Molecular Nutrition & Food Research إلى أن الباحثين وضعوا خلال الاختبارات المخبرية كمية ... إقرأ المزيد

8 علامات للجلطة الدماغية

 وفقا للدكتورة أولغا زينتشيفا أخصائية طب الأعصاب يزداد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية مع التقدم بالعمر. لذلك يجب الانتباه إلى 8 علامات للتعرف على الجلطة الدماغية. وتشير الطبيبة إلى أن هناك نوعين من الجلطة ... إقرأ المزيد

أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد

 أشار الطبيب ميخائيل غينزبرغ إلى أربعة أطعمة تساعد في التغلب على نزلات البرد. وذكر الطبيب، في حديث تلفزيوني، أن عسل النحل هو المنتج الأول في هذه القائمة المفيدة. ووفقا له، يجب إضافة قسط ... إقرأ المزيد

طبيبة تحدد المواد الغذائية المسببة للنعاس

حددت الدكتورة ناتاليا تاناناكينا أخصائية الغدد الصماء المواد الغذائية التي تجعل الإنسان يشعر بالنعاس. وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن تناول الأطعمة المحتوية على الكربوهيدرات وخاصة البسيطة والبتربتوفان والمغنيسيوم يمكن ... إقرأ المزيد

كيف ينتشر فيروس الحصبة في دماغ الإنسان ويتسبب في مرض قاتل؟

رسم باحثون من مؤسسة "مايو كلينك" خريطة لكيفية تحور فيروس الحصبة وانتشاره في دماغ شخص توفي بسبب مرض دماغي نادر ومميت.ويقول الباحثون إن حالات جديدة من هذا المرض، وهو أحد مضاعفات فيروس ... إقرأ المزيد

من تأخر النطق إلى مشكلات المشي .. كيف يمكن أن «يضر» وقت الشاشة بطفلك

أظهرت دراسة حديثة أن مشاهدة الشاشات في عمر عام واحد يمكن أن تلحق الضرر بنمو الطفل.ووجد باحثون يابانيون أن الأطفال الذين جلسوا أمام التلفزيون كانوا أكثر عرضة لضعف الكلام وصعوبة التحرك في ... إقرأ المزيد