صحة و تغذية
ما هي فوائد الأسماك الزيتية في علاج أمراض القلب؟
أظهرت دراسة دولية كبيرة أن تناول الأسماك الزيتية ذو أهمية، خاصة للذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية غير المميتة. وتحتوي الأسماك الزيتية، مثل السلمون والمكاريل والهامور والرنجة والسردين، على ... إقرأ المزيد
الموز
أعلن رييغو لاتيكاينن الخبير الفنلندي في مجال التغذية أن الموز هو "الفاكهة الرائدة بلا منازع" لمزاياه الغذائية متعددة ومتنوعة الفيتامينات، ويعد الفاكهة الأكثر استهلاكا عالميا. فالموز، فضلا عن غناه بالعناصر الغذائية/الصحية كالبوتاسيوم، ... إقرأ المزيد
إلى ماذا تشير الهالات السوداء تحت العينين؟
يعزى ظهور الهالات السوداء تحت العينين عادة إلى قلة النوم ونقص الأكسجين. ولكن هناك أسباب أخرى لظهورها، منها ما هو خطير جدا. ووفقا للدكتورة تاتيانا يوغوروفا أخصائية الأمراض الجلدية والشعر، يجب عدم تجاهل ... إقرأ المزيد
علماء يكتشفون أخيرا سبب سهولة مكافحة الجهاز المناعي للإنفلونزا مقارنة بالسرطان
درس العلماء الجهاز المناعي لمعرفة السبب وراء سهولة مكافحة الإنفلونزا مقارنة بالسرطان، أملا في أن يساعد ذلك على إحداث طفرة جديدة في العلاج. وأظهرت الدراسة التي أجريت على الفئران أن جهاز المناعة ... إقرأ المزيد
فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة يزيد الضغط على الخلايا المنتجة للإنسولين
وجدت دراسة أن فقدان 90 دقيقة فقط من النوم كل ليلة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى النساء.وتبين أن عدم الحصول على ما يكفي من النوم يزيد ... إقرأ المزيد
إلى ماذا يشير ألم الظهر؟
وفقا للدكتور أندريه كوندراخين أخصائي أمراض الباطنية، قد يشير ألم الظهر إلى أمراض الأعضاء الموجودة في الحوض. ويشير الطبيب إلى أنه إذا استمر ألم الظهر طوال اليوم (24 ساعة)، يجب استشارة الطبيب، الذي ... إقرأ المزيد
تقييد السعرات الحرارية وممارسة الرياضة سر فقدانك الوزن!
عند البحث عن طرق للتخلص من الوزن الزائد فإن أفضل المقترحات تتجه نحو تقييد السعرات الحرارية وممارسة الرياضة، لكن الخبراء يكشفون عن حيلة مفاجئة قد تكون ناجعة أيضا. ووفقا لعالم النفس الاجتماعي، البروفيسور ... إقرأ المزيد
12 فائدة مذهلة لليمون ربما لم تسمع عنها من قبل
الليمون معروف بأنه من العصائر المفضّلة عند الكثيرين نظراً لما يحتويه من نسبة فيتامين «C»، لذلك فعصير الليمون يضاف إلى العديد من المأكولات والمشروبات ليكسبها طعماً لذيذاً، إضافة إلى أنه يقوي الجهاز ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
