رئيس الدولة يستقبل حمدان بن محمد بن راشد ويهنئه بمنصبه الجديد
صحة و تغذية
عصائر الفواكه الصيفية الملونة.. شعور بالانتعاش وفوائد صحية
تزداد الحاجة إلى شرب عصائر الفواكه الطبيعية (من دون إضافات)، خلال أشهر الصيف، وذلك لمقاومة الحرّ والشعور بالانتعاش والإفادة من الفيتامينات المتوافرة فيها، علماً أن العصائر الصيفية غنية بالسعرات الحرارية التي تتسبب ... إقرأ المزيد
فوائد الملّيسة
تحدثت، إيرينا مالتسيفا، عالمة الأحياء والأعصاب والأخصائية في الطب الوظائفي عن نبات الملّيسة (بلسم الليمون mélisse ,melissa) وأعادت إلى الأذهان بعض فوائدها. وقالت إن تناول هذا النبات له تأثير جيد على عمليات ... إقرأ المزيد
مواد غذائية غير محلاة تزيد من خطر الإصابة بداء السكري
أعلنت الدكتورة أرمين أفونينا أخصائية الغدد الصماء، أن ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم يؤثر سلبا في الأوعية الدموية وعمل القلب والكلى والرؤية. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا"، إلى أن عدم انتظام التغذية ... إقرأ المزيد
دراسة جديدة عن معجون الأسنان تكشف عن بديل للفلوريد قابل للتطبيق!
يمكن لمعدن فوسفات الكالسيوم الموجود بشكل طبيعي في الأسنان والعظام أن يكون بفعالية الفلوريد نفسه للحماية من التسوس، ما قد يمنحنا مكونا بديلا جديدا لمعجون الأسنان. نحن نعلم أن الفلوريد مفيد في حماية ... إقرأ المزيد
البرقوق يثبت فعاليته في درء خطر هشاشة العظام
تسبب هشاشة العظام ضعف العظام وهشاشتها، وهي حالة تصيب الجنسين على حد سواء، رغم أن احتمال إصابة النساء بها يزيد عن أربع أضعاف إصابة الرجال. ويرجع ذلك جزئيا إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين ... إقرأ المزيد
فوائد الليمون
حث خبراء على تناول الليمون أو إضافته إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم. وبحسب دراسة سابقة صدرت عن جامعة أوهايو الأمريكية، فإن مجرد شم رائحة الليمون، يفيد الإنسان ويساعد ... إقرأ المزيد
هذه الفاكهة اللذيذة حليفة الرشاقة ستكون سلاحك ضدّ الزهايمر
هذه الفاكهة الحمراء اللذيذة الغنية بالفيتامين سي C، ومضادات الأكسدة والفقيرة بالسعرات الحرارية، ليست فقط للرشاقة ولتقوية مناعة الجسم، إنما أيضاً للوقاية من الزهايمر ولمحاربة التدهور المعرفي وفقاً لدراسة جديدة قدمت في ... إقرأ المزيد
نصائح ذهبية لمواجهة تورم الأقدام في الصيف
يعد ثقل وتورم الأقدام من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة. ويمكن مواجهة ثقل وتورم الأقدام من خلال الأنشطة الحركية والتغذية السليمة وشرب السوائل على نحو كاف والجوارب ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
