صحة و تغذية
مخـــاطر استخــــدام الهــــاتف أثنـــاء المشــــي
وجدت دراسة حديثة أجريت على طلاب الجامعات أن ربع الأشخاص الذين يعبرون تقاطعات الطرقات كانوا يستخدمون هواتفهم.وقال واين غيانغ، الأستاذ المساعد في الهندسة بجامعة فلوريدا: "لا أعتقد أن الناس يدركون مدى تشتيت ... إقرأ المزيد
منها الشيا والبطيخ.. 5 بذور للتغلب على حرارة الطقس والوزن الزائد
يمكن أن تساعد بعض الأنظمة الغذائية الخاصة بموسم الصيف على حرق السعرات الحرارية ووضع عملية التمثيل الغذائي في المسار الصحيح وتقليل الدهون في الجسم، وبحسب ما نشره موقع India.com، فإنه بصرف النظر ... إقرأ المزيد
كيف يمكن تناول الدهون دون الشعور بالذنب؟
أصبح يمكنك تناول الدهون دون الشعور الذنب، حيث توصل فريق بحثي إلى حل سهل وسريع قادر على جعل الجسم يستخدم الطعام كوقود للحرق، بدلاً من تخزينه على شكل دهون، ترفع منسوب السمنة.خلصت ... إقرأ المزيد
الشوفان
يقلل من الكولسترول، لأنه يمنع ترسب الكولسترول داخل الشرايين والتصاقه بجدرانها، حيث إن ذلك يساعد في الوقاية من تصلب الأوعية الدموية وانسدادها، وذلك بتناول ثلاثة غرامات من هذه الشوفان يوميا أي بمقدار ... إقرأ المزيد
كيف يؤثر التهاب المعدة على الذاكرة؟
يشير الأطباء إلى أن التهاب المعدة يمكن أن يؤثر سلبا في وظائف الدماغ، ولكن العلاج المناسب سيساعد على استعادة الصحة.التهاب المعدة، هو التهاب الغشاء المخاطي للمعدة وله أعراض مختلفة، يمكن أن تكون ... إقرأ المزيد
أسباب نقص الحديد في الجسم
يعتبر عنصر الحديد ضروريا لتركيب الهيموغلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم. لأن نقص الهيموغلوبين يؤدي إلى فقر الدم.ويؤدي فقر الدم إلى الضعف والوهن وضيق التنفس والدوخة وغيرها من الأعراض المزعجة. أسباب نقص ... إقرأ المزيد
مركبات نباتية تساعد على تحسين الصحة
اكتشف علماء المستشفى الثاني بجامعة أنهوي الطبية الصينية، أن تناول مركبات الفلافونول يساعد على تحسين الحالة الصحية و تخفيض خطر الوفاة بسبب العديد من الأمراض.وتشير مجلة Scientific Reports ، إلى أن 11679 ... إقرأ المزيد
«يوغا الوجه»هل هي فعالة حقا في درء علامات الشيخوخة؟
مع أكثر من 2 مليار مشاهدة على "تيك توك" وحده، تحقق ممارسة "يوغا الوجه" رواجا واسعا حول العالم كأحدث طريقة لمكافحة الشيخوخة.ويبدو أن النتائج الواعدة بتخفيف التجاعيد ورفع الخدين والألغاد دون اللجوء ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
