صحة و تغذية
التفاح والكمثرى من أفضل الأطعمة لمرضى السكري
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى فوائد التفاح والكمثرى لمرضى السكري، ويبدد الأوهام عن محتوى السعرات الحرارية في الفواكه، موضحا فوائدها للجسم. ويؤكد مياسنيكوف، أن مؤشر نسبة السكر في الدم في التفاح والكمثرى ... إقرأ المزيد
إلى ماذا يشير ابيضاض اللسان؟
تشير الدكتورة أولغا روبليوفا أخصائية الأمراض المعدية إلى أن ظهور طبقة بيضاء أو صفراء على اللسان يدل على اضطراب في عمل أجهزة الجسم المختلفة.وتقول: «أحد أسباب ظهور طبقة أو بقع بيضاء أو ... إقرأ المزيد
أطعمة مفيدة لمن تجاوز الـ60 عاما
قالت الدكتورة يكاتيرينا غيرينكو، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إن تناول كبار السن الأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه بانتظام يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.وتقول: «ينصح كبار السن بتناول الأسماك 2-3 مرات في ... إقرأ المزيد
ADHD.. أعراض وطرق علاج اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال، وغالباً ما تستمرُّ في مرحلة البلوغ، ويتضمَّن مجموعة من المشكلات المستمرة، مثل صعوبة الحفاظ على الانتباه، وفرط النشاط، والسلوك الاندفاعي. قد ... إقرأ المزيد
أعراض ارتفاع وانخفاض مستوى الكالسيوم في الجسم
يعتبر الكالسيوم، أحد العناصر الضرورية للجسم لأن له مجموعة متنوعة من المهام: يحافظ على بنية العظام والأسنان، مسؤول عن تقلص العضلات ويشارك في عملية تخثر الدم. ويشير الدكتور رومان إيفانوف، الخبير في مختبر ... إقرأ المزيد
أهم فوائد اليانسون لتهدئة الأعصاب والنوم العميق
اليانسون أحد الأعشاب الشهيرة في علاج التوتر، ويعود ذلك إلى خصائصه الطبية التي جعلته مشروباً رائعاً لتهدئة الأعصاب. ومع تزايد الضغوط النفسية والتوترات اليومية، فإن كثيرين يبحثون عن حلول طبيعية بعيداً عن ... إقرأ المزيد
كيف يمكن الوقاية من سكري الحمل؟
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل. مثل أنواع أخرى من مرض السكري، تؤثر هذه الحالة على كيفية استخدام خلايا الجسم للسكر، ويسبب سكري الحمل ارتفاعاً في ... إقرأ المزيد
فوائد الشمر للحامل
تناول المرأة الحامل للشمر يسهل عملية الولادة، ولكن دون الإكثار منه لأنه يتسبب في الولادة المبكرة، فعليك تناول 2 كوب في الأسبوع، كما يسهل نزول الدورة الشهرية بدون ألم، ويزيد من إدرار ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
