رئيس الدولة ونائباه يهنئون الرئيس الأمريكي بذكرى استقلال بلاده
صحة و تغذية
تمارين معينة تجعلك تحصل على النتائج المرغوبة نفسها ولكن في وقت أقل!
عندما يتعلق الأمر بالتمرين الرياضي، فإن النهج القادر على تحقيق النتائج نفسها بجهد أقل يبدو أفضل من أن يكون صحيحا.ولكن هذا ما اكتشفه الباحثون في تحليل تقنيات التمرين والتغييرات اللاحقة في قوة ... إقرأ المزيد
العلماء يلجأون إلى العسل بحثا عن حل لكبرى المخاطر المهددة للصحة العالمية
تحدث مقاومة مضادات الحيوية عندما تطور الميكروبات آليات تحميها من التأثيرات المضادة لها، وهو ما يوصف بأنه أكبر المخاطر المهددة للصحة العالمية اليوم. وقد توفي أكثر من 1.2 مليون شخص حول العالم في ... إقرأ المزيد
10 أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
عندما يتعلق الأمر بجهاز مناعة جيد، فإن فيتامين C هو أفضل المغذيات. بينما يقال إن البرتقال يحتوي على 53.2 مغم فيتامين C لكل 100 غرام، ولكن هناك أطعمة أخرى يتفوق محتواها من ... إقرأ المزيد
فوائد الفراولة للحامل
- تساعد في بناء الخلايا السمعية للجنين وتزيد من ذكائه، لاحتوائها على نسب عالية من اليود. - تعزِّز من صحة الجهاز المناعي، كونها تضم نسباً عالية من فيتامين ج. - تدعم نمو الحبل الشوكي ... إقرأ المزيد
النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين
اكتشف أطباء أمريكيون أن النوم غير المنتظم يزيد من احتمال ظهور لويحات الكوليسترول في الشريان التاجي، فضلا عن خطر الإصابة بمظاهر أخرى لتصلب الشرايين بنسبة 33-40 بالمئة. ويشير المكتب الإعلامي لجمعية القلب الأمريكية، ... إقرأ المزيد
دراسة تكشف أهمية الرضاعة الطبيعية للأطفال خلال الأسابيع الستة الأولى من حياتهم!
توصلت دراسة إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية خلال الأسابيع الستة الأولى من عمرهم هم أقل عرضة لاحتياجات تعليمية خاصة أو لمشاكل سلوكية. وكان لدى الأطفال الذين تم إرضاعهم رضاعة طبيعية بشكل ... إقرأ المزيد
نصائح صحية لدرء مشكلة الشعر المتساقط
نفقد بشكل طبيعي ما بين 50 و100 شعرة في اليوم دون أن ندرك ذلك. وغالبا ما يحدث هذا بسبب غسل الشعر أو تمشيطه، وهو أمر لا يشكل مصدر قلق. ومع ذلك، فإن الملايين ... إقرأ المزيد
الملح السبب "الأكبر" لارتفاع ضغط الدم!
من زيادة الوزن إلى التدخين، يمكن لعوامل الخطر المختلفة أن تضع الأساس لارتفاع ضغط الدم.وكما هو الحال مع العديد من الحالات الأخرى، يلعب نظامك الغذائي أيضا دورا كبيرا. والأسوأ من ذلك، أن ... إقرأ المزيد
© 2013 جميع الحقوق محفوظة لجريدة الفجر.
